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蘭技健身房 陪阿公阿嬤抗老
2015-07-15 07:36:08 聯合報 記者林縉明
「要活就要動！」蘭陽技術學院針對65歲以上銀髮族，提供免費使用體適能健康中心，並安排專業教練依個人身體狀況、體能，設計課程及從旁指導，提升體適能能力，促進身體健康，同時讓學生有實習機會，增加實際經營管理與課程教學經驗。
蘭陽技術學院體適能健康中心設置3年多，是學生課後運動的好去處，隨著運動風氣盛行，體適能中心經常擠滿人潮，校方不斷添購器材及設備，並開放一般民眾使用，每次收費20元，費用低廉，除寒暑假外，每天下午4點到晚上9點開放，運動健身人潮有逐漸增加趨勢，最近配合樂齡大學設計專屬課程與優惠。
休閒系副主任黃素珍表示，體適能中心設置心肺適能區、肌內適能區及紓壓教室，為了鼓勵銀髮族能適當運動，與中華民國全民運動健康管理協會合作，聘請專業師資進駐，規畫平衡、柔軟度、肌肉等訓練，提升體適能，減緩身體機能老化速度，達到健康促進的效果。
另外，該中心也提供學生在校內實習的機會，並引導考取健身、重量、舒壓等教練執照，增加相關產業專業經驗，期盼學生畢業後與業界無縫接軌。
2015-07-15 07:36:08 聯合報 記者林縉明
「要活就要動！」蘭陽技術學院針對65歲以上銀髮族，提供免費使用體適能健康中心，並安排專業教練依個人身體狀況、體能，設計課程及從旁指導，提升體適能能力，促進身體健康，同時讓學生有實習機會，增加實際經營管理與課程教學經驗。
蘭陽技術學院體適能健康中心設置3年多，是學生課後運動的好去處，隨著運動風氣盛行，體適能中心經常擠滿人潮，校方不斷添購器材及設備，並開放一般民眾使用，每次收費20元，費用低廉，除寒暑假外，每天下午4點到晚上9點開放，運動健身人潮有逐漸增加趨勢，最近配合樂齡大學設計專屬課程與優惠。
休閒系副主任黃素珍表示，體適能中心設置心肺適能區、肌內適能區及紓壓教室，為了鼓勵銀髮族能適當運動，與中華民國全民運動健康管理協會合作，聘請專業師資進駐，規畫平衡、柔軟度、肌肉等訓練，提升體適能，減緩身體機能老化速度，達到健康促進的效果。
另外，該中心也提供學生在校內實習的機會，並引導考取健身、重量、舒壓等教練執照，增加相關產業專業經驗，期盼學生畢業後與業界無縫接軌。
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