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龍岡體能極限社 鍛鍊消防猛男
2015-07-15 07:42:49 聯合報 記者呂筱蟬／中壢報導
龍岡消防分隊員熱愛健身，練就好體能也賺到健康。 記者呂筱蟬／攝影
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facebooktwitterpinterest消防員在各種救災、救護現場搶救人命，工作需要強健的體能，龍岡消防分隊員自組「龍岡體能極限社」，每天利用空閒時間訓練，原本不愛運動的人，在同仁激勵下加入，有人因此瘦了10多公斤，也有人養成運動習慣'外表看起來年輕10歲，大家不僅練就好體能衝鋒陷陣，更賺到健康。
龍岡消防分隊前任隊長陳胤蒝，發現同仁每天忙於勤務又不愛運動，率先每天拿啞鈴在分隊裡練健身，後來隊員們一個個加入，還利用廢棄消防水帶製作「戰繩」等健身器材，大家彼此討論、切磋，全隊運動風氣興盛，大家在備勤時猛鍛鍊。
其中有隊員和未婚妻相約減重，除飲食控制外，每天至少花兩小時做重量訓練及核心肌群鍛鍊等，花1年瘦了14公斤成功抱得美人歸；也有人因為養成運動習慣，外表和心態變得更年輕。新進同仁陳宏銘每天跟著學長一起訓練，日前參加18期救助訓，還因此在40人中以第一名優秀成績結業。
「我們要儲備更好的體能來衝鋒陷陣」，龍岡消防分隊長許哲銘喜好跑步，他則表示，消防員要在各種意外現場中分秒必爭，體能是基本需求，隊員彼此激勵，利用備勤時勤練身體，也不需多花錢上健身房。
2015-07-15 07:42:49 聯合報 記者呂筱蟬／中壢報導
龍岡消防分隊員熱愛健身，練就好體能也賺到健康。 記者呂筱蟬／攝影
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facebooktwitterpinterest消防員在各種救災、救護現場搶救人命，工作需要強健的體能，龍岡消防分隊員自組「龍岡體能極限社」，每天利用空閒時間訓練，原本不愛運動的人，在同仁激勵下加入，有人因此瘦了10多公斤，也有人養成運動習慣'外表看起來年輕10歲，大家不僅練就好體能衝鋒陷陣，更賺到健康。
龍岡消防分隊前任隊長陳胤蒝，發現同仁每天忙於勤務又不愛運動，率先每天拿啞鈴在分隊裡練健身，後來隊員們一個個加入，還利用廢棄消防水帶製作「戰繩」等健身器材，大家彼此討論、切磋，全隊運動風氣興盛，大家在備勤時猛鍛鍊。
其中有隊員和未婚妻相約減重，除飲食控制外，每天至少花兩小時做重量訓練及核心肌群鍛鍊等，花1年瘦了14公斤成功抱得美人歸；也有人因為養成運動習慣，外表和心態變得更年輕。新進同仁陳宏銘每天跟著學長一起訓練，日前參加18期救助訓，還因此在40人中以第一名優秀成績結業。
「我們要儲備更好的體能來衝鋒陷陣」，龍岡消防分隊長許哲銘喜好跑步，他則表示，消防員要在各種意外現場中分秒必爭，體能是基本需求，隊員彼此激勵，利用備勤時勤練身體，也不需多花錢上健身房。
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