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9歲來初經 就怕長不高

【聯合晚報╱李樹人】
2014.06.15 04:54 pm

醫師說生長板關了 媽媽難過哭了

孩子長不高是所有父母的夢魘！王家大女兒今年才九歲，就讀國小二年級，最近突然來了初經。第一次看到經血，小女生整個被嚇壞了，王媽媽更是驚慌失措，因為這初經未免來得太早一點，整整提前好幾年報到。

身高168公分，王媽媽對自己的身材一直相當自豪，加上另一半身高180公分，她從小就很慶幸女兒手長腳長，尤其小一入學時身高接近150公分，親友都誇說「長大後一定是模特兒」。

沒想到女兒才上小二，居然就來了初經，兩人當下都相當震撼。不但小女生要開始學習如何使用衛生棉，每月迎接生理變化；王媽媽更擔心初經來得太早，女兒恐怕再也長不高。

在親友建議下，她趕忙帶著女兒就醫，檢查骨骼發育狀況。結果醫師告訴她們：「生長板已經癒合」，也就是很可能身高已經長到極限，以後只能維持目前的152公分，不會再長高。


孩子長高小秘訣
資料來源：羅福松醫師 整理：李樹人非報系
「這怎麼可能？」聽完醫師解釋後，王媽媽難以接受，在診間就哭了起來，擔心女兒如果真的只有152公分，可能會影響長大後交友，甚至會因為略矮小，以後找不到結婚的好對象。

除了擔心、自責，王媽媽也相當納悶，夫妻兩人都是高個子，女兒從小至今也高人一等，為何會長不高？王家妹妹平常也很喜歡運動，三餐飲食正常、不太挑食，只是比較喜歡吃炸雞、薯條，難道這會影響身高發育嗎？她更想知道，生長板關閉了，身高還有得救嗎？可不可能透過藥物或是中醫藥補、食補或特殊物理治療，爭取再一次長高的機會？

性早熟未即時治療 恐難再長高

【聯合晚報╱李樹人】
2014.06.15 04:54 pm

愛玩手機、平板電腦，熬夜不睡；愛吃薯條炸雞，又貪喝可樂、汽水、手搖茶飲等含糖飲料，小心眾多壞習慣，會讓孩子長不高！林口長庚醫院兒童內分泌科主治醫師羅福松指出，家長應該從小就重視孩子生活及飲食，如果出現性早熟，需立即就醫，除了可及早避免提早發育長不高，若是腫瘤引起也可及早發現。

一般性早熟定義為，小女生滿八歲胸部開始發育、長出陰毛，甚至來了初經。小男生則是歲滿九歲半前長出陰毛、睪丸變大。一旦確定性早熟，幾乎都長不高。

羅福松診治過的性早熟病童中，女生多於男生。他最近就收治數名小女生個案，八歲前就有初經。由於腦瘤、卵巢腫瘤都會抑制生長激素分泌，當接到這些個案時，都會先做超音波檢查，排除腫瘤的可能性。

一旦確定為性早熟，只要小女生初經尚未報到，且身高在153公分以下，會建議施打「退青春期」針劑，盡量延緩初經提早報到，讓個子還有機會往上發育。例如身高152公分小女生，經過適當治療後，有機會再長高5至10公分，達到160公分。家長如果想確定孩子可以長多高，也可透過X光來照骨齡。

羅福松解釋，透過X光檢查左手手腕，就可確定骨齡，並能預估成年後的身高落點，準確度相當高。

至於該如何預防孩子長不高？羅福松強烈建議，幼兒、青少年每天一定要睡足8至10小時，晚上千萬不能太晚睡，睡前要遠離手機、平板電腦等聲光刺激。另外，每周至少運動五天，每次至少30分鐘。

飲食方面，羅福松建議，發育中的幼童每天應喝500cc低脂牛奶，且需嚴格禁止喝果汁、汽水、可樂、手搖茶飲等含糖飲料，因為含糖飲料會抑制生長素分泌，喝時開心，但等到發現長不高再懊惱，就已經來不及。