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健身之都適合步行 華府奪冠
2015-05-21 03:08:59 世界日報 編譯和釗宇／綜合19日電
根據「美國大學運動醫學協會」（American College of Sports Medicine）最近發布的報告，不管在美國哪裡生活，有一個趨勢是清晰的：越適合步行的城市，居民越健康。

這份最新的「美國健身指數」公布了美國健身之都前50名，其中首都華盛頓連續第二年排名第一，緊隨其後的是明尼亞波利斯-聖保羅都會區（Minneapolis-St. Paul）和聖地牙哥（San Diego）。而排名倒數前三位的分別是以賽車著名的印第安納波利斯（Indianapolis），以及曼菲斯（Memphis）和奧克拉荷馬市（Oklahoma City）。

運動醫學和鍛鍊科學領域的專家表示，個人因素和環境因素都是這份榜單形成的原因。「美國健身指數」顧問委員會主席、喬治亞州立大學運動機能學教授湯普森（Walter Thompson）說：「『美國健身指數』有兩大任務，一是衡量各都會區的健康程度，二是呼籲社區領袖採取行動修建能夠促進居民健身的基礎設施，讓居民變得健康。我們的目標是為居民和社區提供必要的資源，幫助他們活出更健康的人生。」

很多城市都採用了「美國健身指數」報告中的建議來指導城市規畫。聖路易市受益最大，去年該市增加了居民娛樂設施、城市公園的數量，在榜單上從2014年的41名進步到今年的第30名。奧克拉荷馬市去年排名最末，而今年市長提出了「全城節食」的口號，而且該市在上月完成了全市居民一起減重百萬磅的目標。

今年的榜單將公共公園便利程度納入考量。專家認為，城市基礎設施以及更多的戶外活動與一個城市的健康程度直接相關。湯普森說：「在華盛頓，95%的居民只要步行十分鐘就能到達公園，而在印第安納波利斯，這個數字只有31%。很顯然，華府的城市環境更容易讓居民進行室外活動，也讓居民更健康。」