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研究：胖孩子長大罹患憂鬱症機率高
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2017-08-14 14:33聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導
把孩子養胖就是養得好？一項國外研究發現，小時候出現肥胖，會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險。國內醫師指出，肥胖的孩子較易被取笑，加上運動量不足，會影響腦內啡及多巴胺等情緒相關的內分泌，建議家長從小鼓勵並陪伴孩子運動，才能保有好體態與好心情。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，該研究由荷蘭自由大學醫學中心進行，調查889名平均75歲的冰島居民，了解參與者是否有憂鬱症狀或病史，再透過學校紀錄，了解參與者8到13歲的身高與體重資料，屬觀察性研究。

研究結果顯示，曾有超重現象的孩子，其一生中某個時刻發生重度憂鬱症的風險，比一般人超過3倍；兒童和成年時期皆過重的人，與只在成年時期過重者相比，前者罹患憂鬱症的機會也高逾4倍。

「體胖並不會讓人心寬。」開業身心診所院長吳佑佑說，該研究結果很有趣，雖然體態與憂鬱症的關聯未有明確結論，但肥胖的孩子運動量相對較不足，會影響腦內啡及多巴胺等情緒相關內分泌，孩子也易被同儕取笑，人際互動相對較差，造成自我價值感低弱。

吳佑佑提醒，從小肥胖的孩子，大部分家人體態也圓潤，雖然難改變遺傳性基因影響，但孩子可透過運動，刺激腦內啡分泌並增進人際互動，有助保持好心情。

葉雅馨說，傳統長輩認為「孩子養胖就是養得好」、「孩子要多吃不能瘦」，卻使孩子體態肥胖，結果受同儕嘲諷與霸凌，容易感到沮喪，再自暴自棄以食物當作安慰。

葉雅馨建議，家長除了要改變觀念，也應陪伴孩子運動，可下載手機APP計步器，親子每天以「競賽」方式保持固定活動量，才是預防憂鬱的不二法門。若孩子已經過重，則不要選有壓力時減重，例如重要大考或交報告前，很容易失敗。