抗「日」！白天10點~14點別出門－andk

抗「日」！白天10點~14點別出門

【聯合報╱記者邱瑞杰／基隆報導】
2014.07.20 03:47 am

夏季氣溫升高，基隆本月甚至曾出現38.1度高溫，暖暖區衛生所提醒民眾中午前後避免外出，若要外出可撐傘、戴帽或擦防曬乳液防止曬傷。

暖暖區衛生所護理長莊雲娟昨天說，頂著高溫走在馬路上，很多人可能都感覺熱到爆，此時如果感覺皮膚很熱，甚至感覺快被「烤焦」了，忍不住伸手去抓癢，就代表已經曬傷了。

市售防曬乳有很多品牌，要怎麼選才正確安全呢？莊雲娟說，防曬產品最好選購防曬係數SPF50。以出門30分鐘前擦為宜，每隔2到3小時要再補擦1次。防曬的原則是在上午10點到下午2點陽光最強烈時不要外出，若要外出或到海邊、室外游泳池戲水，一定要擦防曬產品。此外，撐傘、戴寬邊帽子、穿長袖衣服或戴太陽眼鏡，減少肌膚曝露在紫外線的面積也有助預防曬傷。