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藍光傷人眼 紫外線更是主因
【聯合報╱記者顏彙燕╱桃園報導】
2014.07.20 03:47 am
智慧型手機、電腦螢幕釋出藍光，經國敏盛醫院眼科主治醫師許宏源指出，實驗發現長時間以藍光照射老鼠眼睛，結果造成視網膜凋零、萎縮，但人體實驗尚未有定論，太長時間看螢幕，仍有傷眼的可能。
許宏源說，黃斑部病變是常見的老年視力退化疾病，好發於50~65歲族群，初期會發現視力開始變得模糊，接著看東西會有變形、扭曲的感覺，三個月內未治療，會造成視網膜出血、水腫，出血嚴重結痂後，就很難恢復原本的視力。
許宏源表示，其實螢幕散發出的藍光，對眼睛造成黃斑部病變的影響，並沒有想像中嚴重，紫外線反而才是造成黃斑部病變的主因，最近太陽大，外出最好戴著墨鏡保護眼睛。
而平時看手機、電腦螢幕，每30分鐘就得休息10分鐘，應避免在昏暗環境下看手機，使用3C產品時，要在光線充足的地方。
中山醫學大學視光系教授黃宣瑜表示，手機螢幕的光線波長約400~780奈米，而藍光波長約400~480奈米，藍光是能量較強的可見光。
若想購買手機濾藍光保護貼，黃宣瑜建議，選擇淡橘色的保護貼較佳，也不需太過刻意將螢幕顏色調至最低，以符合最佳視覺舒適性即可
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