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存跑步撲滿 從台灣跑到倫敦吧
2015-04-16 09:06:47 聯合報 記者張錦弘／台北報導
體育署與北市龍安國小等10所中小學合作，本月起推動大跑步計畫，鼓勵各級學校學生樂跑健身。 圖／體育署提供
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體育署本月起推動「大跑步計畫」，鼓勵學生透過最簡單、最省錢的跑步來健身，學生可上「跑步大撲滿」網路平台，記錄每周跑步里程，依體育署建議量，從小一起每天循序漸進，跑到大四畢業，累計里程近5千公里，相當於從台灣跑到印度。
體育署本月先和北市龍安國小、新北市永和國中、台中市文華高中等10所中小學合作推動大跑步計畫，估計約1.8萬名學生參與，校方將引導學生於晨間、課間、課後或假日動起來，以「零存整付」方式累計里程數。
體育署署長何卓飛指出，相較於其他運動，跑步所需專業知能及技術比較低，且較沒有城鄉差距等限制，只要換穿運動鞋與運動服，就可跑步。
何卓飛說，體育署建議從小一起就開始跑，起初每天跑200公尺，每周跑5天，之後逐年增加，跑到國小畢業累計1080公里，約環島一圈。
國中以後建議每天跑1.6公里，累計到國中畢業2232公里，等於從台灣跑到泰國；若一直跑到大學畢業，累計4920公里，相當於從台灣跑到印度孟買附近；若再繼續跑下去，累計1萬3967公里，等跑到倫敦。體育署希望學生心情放輕鬆，把跑步當成像環遊世界。
體育署已在「體適能檢測系統-健康體育網路護照」網站內建置「跑步大撲滿」記錄平台，學生只要登入身分證字號、學號，就可進入系統記錄跑步里程。
2015-04-16 09:06:47 聯合報 記者張錦弘／台北報導
體育署與北市龍安國小等10所中小學合作，本月起推動大跑步計畫，鼓勵各級學校學生樂跑健身。 圖／體育署提供
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體育署本月起推動「大跑步計畫」，鼓勵學生透過最簡單、最省錢的跑步來健身，學生可上「跑步大撲滿」網路平台，記錄每周跑步里程，依體育署建議量，從小一起每天循序漸進，跑到大四畢業，累計里程近5千公里，相當於從台灣跑到印度。
體育署本月先和北市龍安國小、新北市永和國中、台中市文華高中等10所中小學合作推動大跑步計畫，估計約1.8萬名學生參與，校方將引導學生於晨間、課間、課後或假日動起來，以「零存整付」方式累計里程數。
體育署署長何卓飛指出，相較於其他運動，跑步所需專業知能及技術比較低，且較沒有城鄉差距等限制，只要換穿運動鞋與運動服，就可跑步。
何卓飛說，體育署建議從小一起就開始跑，起初每天跑200公尺，每周跑5天，之後逐年增加，跑到國小畢業累計1080公里，約環島一圈。
國中以後建議每天跑1.6公里，累計到國中畢業2232公里，等於從台灣跑到泰國；若一直跑到大學畢業，累計4920公里，相當於從台灣跑到印度孟買附近；若再繼續跑下去，累計1萬3967公里，等跑到倫敦。體育署希望學生心情放輕鬆，把跑步當成像環遊世界。
體育署已在「體適能檢測系統-健康體育網路護照」網站內建置「跑步大撲滿」記錄平台，學生只要登入身分證字號、學號，就可進入系統記錄跑步里程。
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