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漢方茶飲護腸胃
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2016-03-19 03:15 聯合報 鄭秋霞／永昌漢方中醫診所院長


吃太飽腹脹，應避免倒頭就睡，除了避免引發胃食道逆流症狀，也可沖泡茶飲緩解腸胃不適。

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山楂陳皮茶

吃飽胃脹：如果是因吃太飽產生的腸胃脹，不妨沖泡來解油膩。

作法：山楂3公克、陳皮10公克，

沖泡500cc熱水。

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山楂陳皮茶
藿香厚朴茶
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藿香厚朴茶

久坐腸胃蠕動慢：如果是吃飽久坐造成的腸胃悶脹，可沖泡來消脹解鬱。

作法：藿香、厚朴各10公克，沖泡500cc的熱水。

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茯苓澤瀉茶
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茯苓澤瀉茶

食物不潔腹瀉：如因飲食不潔造成腸胃不適而引發腹瀉，不妨可泡來止瀉。

作法：茯苓、澤瀉各10公克，沖泡500cc熱水。

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