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他122歲 每天吃杏仁、核桃

【聯合報╱特派記者林克倫／北京報導】
2014.07.25 02:26 am



圖，摘自天山網長壽是人類追求的夢想，新疆有位大陸最長壽的男性名叫圖如普‧艾麥提，今年高齡一百廿二歲，氣色紅潤、精神飽滿，八十歲時再婚生下兩子首次當爸爸。他的長壽秘訣是：不菸不酒、早睡早起多勞動，勤吃巴旦木（薄殼杏仁）和核桃。
新疆早在一九八○年代，即被國際醫學會列為世界長壽地區之一，其獨特的氣候生態環境和品種繁多的瓜果，讓新疆成為大陸百歲老人的聚居地；現居莎車縣阿熱勒鄉塔熱木博依村的圖如普·艾麥提，即是長壽代表。

天山網報導，圖如普生於一八九二年二月五日，換算今年已一百廿二歲，是大陸最長壽的男性；而圖如普皮膚紅潤緊致、腰板硬朗，僅脖子上布滿形似「年輪」的密密麻麻實細紋，悄悄地訴說主人的漫長歲月。

圖如普一共結過三次婚，前兩任妻子均未生育，直至七十九歲時又再婚，娶了年僅卅五歲的第三任妻子，隔年八十歲時生下兒子、首度當起「爸爸」角色，之後再生一女，現兩孩子均已成家立業。

至於長壽秘訣，圖如普透露說，「要歸功於巴旦木（薄殼杏仁）和核桃！」他在自家院子種了巴旦木樹和核桃樹，產量足夠家裡人吃，每天都會抓一把巴旦木和核桃放在衣服口袋裡，早飯後、農活間歇、睡覺前，想起來就吃。

圖如普表示，現在「人老了，牙口沒原來好了，我就把巴旦木、核桃掰碎，仍然每天都吃」。他的兒子阿達烏拉則指出，父親從不抽菸喝酒，飲食沒有忌口，但只吃瘦肉，蔬菜都是自家種植。

儘管已經高齡一百廿二歲，圖如普仍非常勤快，晚上九點準時入睡、早上四點起床，吃完早飯後便去農地幹活，不僅幫孩子們餵羊、除草，鄰居家的農活若做不完，他還會主動幫忙。