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名家縱論／林蒼生：清富，如何沒有壓力地工作
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2018-03-31 23:14聯合報 林蒼生

能不能看一顆星星看很久，直到這顆星星變成你的，在你閉眼的時候，還能發光發亮。能不能看一朵雲看很久，雲移動也跟著移動，雲散開也跟著散開。自己常與天空玩這遊戲，是一個很好的休閒，玩了遊戲又可以容光煥發地工作去了。

身為一個企業人，我們的心常被事情繃得很緊，就很容易疲累。要鬆開這些壓力，唯一的方法是安靜。如何隨時隨地安靜自己，是企業人的終身功課。除了安靜還有一些竅門，我慢慢道來，希望對你有益。

一、當下
隨時隨地，都要能保持當下的覺知。當下的覺知在，就不會有壓力。不管事情怎麼來去，在當下就只有一件事。在每個當下處理好每一件事，處理的時候，要注意意識裡那清清楚楚明明白白的覺知在不在，覺知不在就是身心分離了。身心分離壓力就來，不能安靜。時時學習如此處事，事來則應，事去不留，不留還歸內心覺照的朗靜，那朗靜正與看星空的心境一樣，是很美的。

二、腦筋要能自主
腦筋自主，是指思想的自主，要想才想，不被紛飛雜亂的思緒拉著走。人要呼吸，吸進氧，氧到腦中會產生思想，平常人要停止思想是不可能的。雖不能沒有思想，但可以自己作主管理思想。要想才想，沒必要時就放歸內心的覺照朗靜，在那覺照中安頓自己身心。而且，看書比看電視好。看書人可以作主，心能安靜。看電視人不能作主，人被畫面拉著走，情緒跟著起伏，不能安靜。

去年日本探月人造衛星輝夜姬號（Selene）探月的畫面。 （路透資料照）
去年日本探月人造衛星輝夜姬號（Selene）探月的畫面。 （路透資料照）
三、體會動與靜中的美
慢跑到一種平衡的韻律出現時，反而會有很安祥的安靜感。爬山爬到腳步與身體也有韻律感出現時，其動中之靜的體會，會很令人著迷。可見靜中有靜，動中有也靜，問題是在體會出自己的身體那個有節奏的韻律，跟著韻律走，人永遠不會疲累。很多朋友工作忙，每天全世界在跑，被時間與時差打亂了韻律而不自知。這時，看天上的雲吧！雲的韻律會讓你的心調整回來。

你知道，地球也有地球的韻律嗎？試在海邊坐坐，你會發現每十四個波濤會有一個大波濤出現，這是地球的呼吸，也是地球的韻律，萬物皆有其振動的韻律，而生命的韻律要自己去體會，答案就在安靜下來時的呼吸中。

四、以一元的眼光看世界
東方文化與西方文化最大的區別，在於東方的思維由一元開始，西方的思維由陰陽二分以後的二元開始。人類張開了眼睛，看到的完全是二元世界，眼睛閉起來才回到一元的世界。很可惜，人類喜歡張開眼睛，看世界的多彩多姿。不喜歡把眼睛閉起來，去體會那另一個玄虛不可知的世界。多彩多姿的世界是「有」，玄虛不可知的世界是「無」。而「有」來自於「無」，ＮＡＳＡ說物質的「有」，只占宇宙的四％，其他都是「無」的世界。我們必須好好體會「無」的世界。

「無」不易體會，但可以實用。「無」是一，一才生二，生出萬物。我們能不能在看任何事物時，都回到內心的原點，看萬物裡面也會有的一及二？例如，路上走路看男生女生，男生女生是陰陽二元的，所以試著忽略其外表的二元，只很阿Ｑ地看其內在的一元。南懷瑾老師曾經這麼教我們，那時不懂，現在才開始體會其奧妙。或許，這也是金剛經所說的「是世界，非世界，是為世界」的觀法。

現在已經是地球村時代了，地球村是東方與西方文化要好好融合的時代，希望世界級的領導人，能體會這一元看世界的道理，那麼世界和平，人間幸福，或許仍有很可期待的可能性到來。而這也是我一直想提倡清富的清的最原始想法。

忙碌的時候，看天吧！聽聽看，天正在對你說些什麼！

（作者為統一集團前總裁、三三會顧問）