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兒童節快樂？先還他們體育課
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2016-04-04 02:47 聯合報 溫啟邦／國家衛生研究院名譽研究員、中國醫藥大學講座教授、呂鴻基／中華民國兒童健康聯盟理事長、衛沛文／體育大學教授



台灣體育課的質與量都嚴重不足，從小學國中到高中，每周都只有兩節，先進國家卻每天都有。圖為兒童新樂園推出國小學童免費入園活動。 圖／台北捷運公司提供
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在台灣、在美國、在日本調查國小國中學生，問他們在學校最喜歡上什麼課？都得到同樣的回答，七成五學生說「體育課」。但台灣教改後卻不讓學生有快樂時光。台灣體育課的質與量都嚴重不足，從小學國中到高中，每周都只有兩節，先進國家卻每天都有。我們不但量少，體育課在課業壓力下，不受重視，淪為副科：下雨不補，逢考試常會改為自習。體育老師也不受重視，常以代課老師放牛吃草，家長因此誤解體育課是在浪費時間。

忽略體育課的結果，是大家意想不到的。天天關在屋內補習看書，近九成學生患近視，台灣成為「近視王國」。別以為近視只要戴戴眼鏡就好，其實日後併發症如青光眼、視網膜剝離、視盲等都可發生。預防之道無他，體育課戶外活動。

北大校長蔡元培說：培養完全人格，五育之中首在體育。好的體育課，不只是教運動技巧，而是透過身體的學習，教導品格與思考，教導團隊精神，教導團體利益高於個人利益，教導運動家的風範。全球文獻驗證，有好的體育課的學校，學業成績也都比較好，因為運動會改造大腦，使大腦靈活有創意，也使憂鬱呆板者變活潑機靈。奉勸老師及家長，沒有好的體育課，學業進步受限，學生成績會停滯不前。

中小學忽略體育課的結果，不但體適能差，台灣國二生跑一千六百公尺比日本慢兩分半，更因沒有從體育課學到運動技巧、也沒養成運動習慣、更沒運動夥伴，出校門成年後幾乎不運動，要到近老年身體發警報才開始運動。這種中年人不運動的Ｕ型運動盛行率，是台灣人特有現象，也造成我們因不運動而看病吃藥，每年浪費千億健保費用，很多成人因此缺少運動家風範。

家長給兒童節最佳禮物，是還給他們快樂的時間，要求學校重視體育課，每天至少一節，也要提升體育老師的地位，由他們帶著學生天天快樂的跑步打球運動。