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研究發現下課多做戶外活動 近視Bye Bye
2015-05-24 02:28:22 聯合報 記者徐如宜／高雄報導

國內外學者研究，每天戶外活動有助降低視力不良率、減少度數惡化。 記者劉學聖／攝影
分享中華民國眼科醫學會昨、今兩天在高舉辦學術研討會，主軸聚焦「近視病」。高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌主持的近視防治團隊研究發現，國小學童每天下課時從事戶外活動80分鐘，一年後新增近視比率減少一倍以上，度數惡化也顯著減少。
吳佩昌說，一般人不會把近視看成疾病，大多當作簡單的屈光異常，配眼鏡就好。但是近年來學子的近視比率更高也更重，近視的併發症愈來愈多，高度近視已是東亞失明的第一位。

吳佩昌說，兒少時期近視學童度數以每年百度飆升後，18歲大於600度的高度近視率，高達16.8%。高度近視患者常見合併年輕型白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑退化等病症，造成視力惡化甚至失明。

長庚科技大學護理系副教授張麗春統計90到103學年，台灣國小學童視力不良及近視盛行率趨勢圖顯示，學童視力不良率在100學年達到頂峰為50.01%，教育部開始逐步推動戶外遠眺和規律用眼，視力不良率下降到103學年的47.06%。

國內團隊針對「戶外活動對視力預防保健的影響」進行研究，經過實組及對照組，顯示國小學童每天下課時從事戶外活動80分鐘，一年後新增近視比率減少一倍以上，度數惡化也顯著減少。

國外學者關注戶外活動可降低學生視力不良率的議題，澳洲教授Ian Morgan摩根昨天分享研究成果，指東南亞許多學生花費長時間上課、做作業，對眼睛造成壓力，如果白天在戶外活動兩、三小時，可以抵消前述壓力，預防近視，維持眼睛健康。


訂方案、呼口號、不落實 近視一樣多
2015-05-24 02:28:21 聯合報 本報記者徐如宜
國內外學者研究顯示戶外活動有助降低學生視力不良率，也認同視力也會影響國家競爭力，教育部已提出「控度防盲」對策。但最終拯救視力的關鍵仍在「實踐」，需要家長、老師、學生一起配合。

孩子視力不好，從小就是四眼田雞，許多家長都心有戚戚焉。學生視力不良究竟糟到何種程度？高雄長庚眼科主任吳佩昌指出，高雄一所國中1280名學生，近視500度以上的就有580人；高中職的視力不良率達到86%，大學生的視力不良率更超過9成，每4到5人間就有1個是高度近視。

全台學生視力不良率偏高的五個縣市是台北市、新北市、彰化縣、嘉義市和台中市。視力不良成因除了部分為不可知的遺傳外，多數是後天環境因子造成。

教育部近年積極推動健康促進學校計畫，從點而線而面，教師對政策如數家珍。但反觀教育現場，真正能做到「下課教室淨空」有多少？3C電子產品大舉入侵學生生活，視力保健面臨更高難度。

教育部體育署、國民及學前教育署訂了再多方案、喊了再多口號，仍須在生活中落實才有用。家長若不想孩子在髮蒼蒼前就先「視茫茫」，應多加檢討，親子一起放下3C，走入戶外，才是上策。