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失去乳房 幫我找回純樸生活
【聯合報╱幸兒／北市內湖】
2014.05.30 04:19 am
這三年多來，我才真正知道，什麼是生活。
文學院畢業的我，打開報紙，總找不到工作。在家人和自我壓力下，決定到貿易公司當助理，努力工作，卻被公司毫無預警裁員。
對於年過四十又單身的老女人來說，內心只有茫然、更茫然。
喜歡音樂，特別是英文老歌，我開始電話行銷CD的工作。我和同事婷為了拚業績，每天回家都累癱在床上，什麼事都不想做。極度壓力下，婷病倒了，醫師判定是「乳癌三期」。她無奈辭掉工作，展開一連串抗癌治療。為了接續婷的工作，主管把我調到她的座位，不久後，我同樣病倒，「乳癌二期」。
工作忙碌的我，壓力大到經常忘記三餐吃什麼。此外，從不曾定期做乳房、子宮和卵巢等保健檢查。可憐老媽坐著輪椅陪著我一起聆聽醫師宣判，她不斷責備我：「怎不好好愛護、照顧身體？」
住院開刀後，我休養好幾個月，接著做了6次化療和20多次放射線治療。這段期間長髮逐漸掉光，從出生到現在，第一次看到我光頭模樣。除此之外，我不敢觸碰已被切除乳房的左胸。
當時，我心裡經常想：失去美麗雙峰的日子，我要怎麼走下去，我僅剩的右乳，又能陪我多久？慢慢地，我的手指甲、腳趾甲全部又黑又髒。口腔牙齦有多處潰爛，更因便秘、血便，痛到快暈倒。
至今回想過去抗癌的痛苦，我不知道是如何撐過來的？當時的我，放下所有工作及身心重擔，或許「乳癌」是老天爺給我的警訊，暗示如果再不好好休息，便會讓我永遠安息！
雖然，身體有病痛，我的心卻是溫暖的。因為家人陪伴和悉心照顧，我才有最大勇氣去面對病魔，並打倒它。婷在去年四月，已到天國當天使了！雖然我傷心難過，但慶幸她已脫離苦海。
現在的我，不工作、不菸、不酒、不熬夜，更不自尋煩惱，一切都回歸到最原始的純樸。雖然，每個人都有蒙主召喚的一天，但我衷心希望，在有限的日子裡，我找到人生意義和生命價值。
均衡飲食、正常作息 才能重建免疫力
【聯合報╱整理╱記者吳佳珍】
2014.05.30 04:19 am
根據統計，國人乳癌好發年齡為45到55歲。造成乳癌的原因很多，目前確定的因素之一就是基因；國外曾有考量罹患乳癌的機率高，就預先切除乳房的例子。
讀者工作忙碌，壓力大到三餐不知吃了什麼，可能不知不覺攝取過多的高脂肪食物，加上工作壓力、不正常作息等，都是導致罹患癌症的危險因子。
此外，未生育過的女性，荷爾蒙暴露時間長，罹患乳癌風險也較高。
乳癌第二期，腫瘤約2公分，通常建議切除，以減少復發。
幸兒的治療流程是標準的乳癌治療流程，即切除乳房後，進行化療和放療。研究發現，僅動手術，未接受化、放療的人，其乳癌復發率達30%以上；但加上化療、放療等輔助治療，復發率可降至20%以下。
化療的副作用常發生在生長速度快的器官上，例如易掉髮、指甲變黑，口腔黏膜潰瘍等；另外，乳癌常用藥物的小紅莓（Epirubicin）和紫杉醇，副作用分別是便秘和血便、腹瀉，但持續2周到2個月就會好轉。
放射治療一般做25至33次，皮膚可能出現曬黑、燒傷、脫皮等副作用，但皮膚症狀約3個月到一年就會恢復。
抗癌歷程不易，鼓勵乳癌病友勇敢面對，透過均衡飲食、健康生活習慣、規律運動等方式重建免疫力，並保持好心情。
政府補助30歲以上婦女，每年一次子宮頸抹片篩檢；及早發現乳癌，也提供45歲至69歲婦女，兩年一次乳房X光攝影，若二親等以內血親患有乳癌者，乳房攝影時間可提前至40歲，為了自己的健康，請把握機會定期檢查。
諮詢╱台北醫學大學附設醫院乳房中心主任洪進昇
乳房保留手術 放療要注意什麼？
【聯合報╱採訪整理／記者魏忻忻】
2014.05.30 04:19 am
Q：我接受乳房保留手術，醫師說要加做放射線治療，什麼是放射線治療，有什麼注意事項？
A：放射線治療是利用放射線照射目標，達到目的之治療方式。
初期乳癌治療以手術為主，保留乳房是目前主流。根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）發表乳癌治療研究：對大部分乳癌第一、二期患者來說，實證醫學研究顯示，患者接受乳房保留手術，加上剩餘乳房放射線治療，存活率與局部復發率和乳房切除相當。
此時患者接受治療的照射部位，主要是動過手術的患側乳房，針對腫瘤原發部位（tumor bed），視情況局部加強照射；若患者腋下淋巴結病理檢驗陽性，還要加上照射鎖骨下窩（頸部下半段）。治療天數依電腦治療計畫計算，一般來說，針對乳房照射約需25至28次，若需局部加強照射腫瘤原發部位，約5至10次（一天一次）。
放射線治療過程中，每次照射時間約10至15分鐘，通常不會有不適感。但治療到第三周後，有人會發現照射範圍內皮膚如同接受日光浴般，顏色開始變深、變暗，甚至有灼熱感，還有人覺得發癢。在照射2至3月後，膚色才會慢慢淡化。
是否應在治療時使用皮膚輔助品？不同醫師的作法不同，目前並無百分之百可減緩皮膚反應的外用輔助品。
在照射部位塗抹護膚產品後，確有可能降低部分病友皮膚受傷機率，但也間接使皮膚表面吸收更多劑量，某種程度上可能增加受傷機率，若皮膚經照射後出現細小傷口，可能增加感染機會。
諮詢／三軍總醫院放射腫瘤科主治醫師趙興隆
（本專欄每周五於健康版見刊）
健康你我他／媽當志工抗癌 跨越心理障礙
【聯合報╱東北風／新北市瑞芳】
2014.05.30 04:19 am
上個月，我帶七旬爸媽去日本賞櫻、泡溫泉自由行，雖然需要趕火車，但兩老身體硬朗且充滿活力。
媽媽曾罹患乳癌而切除一邊乳房，泡溫泉要裸身，是她很難跨越的心理障礙，但這次她真的做到了，無拘無束的泡湯。這都要歸功她當志工後的心理轉變。
媽媽曾為癌症所苦，術後也為失去乳房而自卑，但經過志工姐妹淘開導，媽媽不僅調適想法，更積極學習健康的料理方式。現在媽媽恢復健康，自從她投入社區志工後，完全不像罹癌時的消沉模樣，反而每天想著如何幫助別人呢。
媽媽原本大嗓門，個性又急，為了子女和家庭常身兼數職，忽略健康。癌症曾在短短幾個月內帶走媽媽2個老朋友，媽媽在驚慌與恐懼下檢查。當時我才17歲，媽媽罹癌對我造成很大震撼。
多年來，我們努力防癌、抗癌，住在鄉下的爸媽種菜自給自足，吃得健康，日子過得很快樂。多年來，與我們相隨的是刻在腦海中的「癌症」記憶，也因為如此，我們更珍惜健康，也更愛惜自己身體。
【聯合報╱幸兒／北市內湖】
2014.05.30 04:19 am
這三年多來，我才真正知道，什麼是生活。
文學院畢業的我，打開報紙，總找不到工作。在家人和自我壓力下，決定到貿易公司當助理，努力工作，卻被公司毫無預警裁員。
對於年過四十又單身的老女人來說，內心只有茫然、更茫然。
喜歡音樂，特別是英文老歌，我開始電話行銷CD的工作。我和同事婷為了拚業績，每天回家都累癱在床上，什麼事都不想做。極度壓力下，婷病倒了，醫師判定是「乳癌三期」。她無奈辭掉工作，展開一連串抗癌治療。為了接續婷的工作，主管把我調到她的座位，不久後，我同樣病倒，「乳癌二期」。
工作忙碌的我，壓力大到經常忘記三餐吃什麼。此外，從不曾定期做乳房、子宮和卵巢等保健檢查。可憐老媽坐著輪椅陪著我一起聆聽醫師宣判，她不斷責備我：「怎不好好愛護、照顧身體？」
住院開刀後，我休養好幾個月，接著做了6次化療和20多次放射線治療。這段期間長髮逐漸掉光，從出生到現在，第一次看到我光頭模樣。除此之外，我不敢觸碰已被切除乳房的左胸。
當時，我心裡經常想：失去美麗雙峰的日子，我要怎麼走下去，我僅剩的右乳，又能陪我多久？慢慢地，我的手指甲、腳趾甲全部又黑又髒。口腔牙齦有多處潰爛，更因便秘、血便，痛到快暈倒。
至今回想過去抗癌的痛苦，我不知道是如何撐過來的？當時的我，放下所有工作及身心重擔，或許「乳癌」是老天爺給我的警訊，暗示如果再不好好休息，便會讓我永遠安息！
雖然，身體有病痛，我的心卻是溫暖的。因為家人陪伴和悉心照顧，我才有最大勇氣去面對病魔，並打倒它。婷在去年四月，已到天國當天使了！雖然我傷心難過，但慶幸她已脫離苦海。
現在的我，不工作、不菸、不酒、不熬夜，更不自尋煩惱，一切都回歸到最原始的純樸。雖然，每個人都有蒙主召喚的一天，但我衷心希望，在有限的日子裡，我找到人生意義和生命價值。
均衡飲食、正常作息 才能重建免疫力
【聯合報╱整理╱記者吳佳珍】
2014.05.30 04:19 am
根據統計，國人乳癌好發年齡為45到55歲。造成乳癌的原因很多，目前確定的因素之一就是基因；國外曾有考量罹患乳癌的機率高，就預先切除乳房的例子。
讀者工作忙碌，壓力大到三餐不知吃了什麼，可能不知不覺攝取過多的高脂肪食物，加上工作壓力、不正常作息等，都是導致罹患癌症的危險因子。
此外，未生育過的女性，荷爾蒙暴露時間長，罹患乳癌風險也較高。
乳癌第二期，腫瘤約2公分，通常建議切除，以減少復發。
幸兒的治療流程是標準的乳癌治療流程，即切除乳房後，進行化療和放療。研究發現，僅動手術，未接受化、放療的人，其乳癌復發率達30%以上；但加上化療、放療等輔助治療，復發率可降至20%以下。
化療的副作用常發生在生長速度快的器官上，例如易掉髮、指甲變黑，口腔黏膜潰瘍等；另外，乳癌常用藥物的小紅莓（Epirubicin）和紫杉醇，副作用分別是便秘和血便、腹瀉，但持續2周到2個月就會好轉。
放射治療一般做25至33次，皮膚可能出現曬黑、燒傷、脫皮等副作用，但皮膚症狀約3個月到一年就會恢復。
抗癌歷程不易，鼓勵乳癌病友勇敢面對，透過均衡飲食、健康生活習慣、規律運動等方式重建免疫力，並保持好心情。
政府補助30歲以上婦女，每年一次子宮頸抹片篩檢；及早發現乳癌，也提供45歲至69歲婦女，兩年一次乳房X光攝影，若二親等以內血親患有乳癌者，乳房攝影時間可提前至40歲，為了自己的健康，請把握機會定期檢查。
諮詢╱台北醫學大學附設醫院乳房中心主任洪進昇
乳房保留手術 放療要注意什麼？
【聯合報╱採訪整理／記者魏忻忻】
2014.05.30 04:19 am
Q：我接受乳房保留手術，醫師說要加做放射線治療，什麼是放射線治療，有什麼注意事項？
A：放射線治療是利用放射線照射目標，達到目的之治療方式。
初期乳癌治療以手術為主，保留乳房是目前主流。根據美國國家衛生院（National Institutes of Health）發表乳癌治療研究：對大部分乳癌第一、二期患者來說，實證醫學研究顯示，患者接受乳房保留手術，加上剩餘乳房放射線治療，存活率與局部復發率和乳房切除相當。
此時患者接受治療的照射部位，主要是動過手術的患側乳房，針對腫瘤原發部位（tumor bed），視情況局部加強照射；若患者腋下淋巴結病理檢驗陽性，還要加上照射鎖骨下窩（頸部下半段）。治療天數依電腦治療計畫計算，一般來說，針對乳房照射約需25至28次，若需局部加強照射腫瘤原發部位，約5至10次（一天一次）。
放射線治療過程中，每次照射時間約10至15分鐘，通常不會有不適感。但治療到第三周後，有人會發現照射範圍內皮膚如同接受日光浴般，顏色開始變深、變暗，甚至有灼熱感，還有人覺得發癢。在照射2至3月後，膚色才會慢慢淡化。
是否應在治療時使用皮膚輔助品？不同醫師的作法不同，目前並無百分之百可減緩皮膚反應的外用輔助品。
在照射部位塗抹護膚產品後，確有可能降低部分病友皮膚受傷機率，但也間接使皮膚表面吸收更多劑量，某種程度上可能增加受傷機率，若皮膚經照射後出現細小傷口，可能增加感染機會。
諮詢／三軍總醫院放射腫瘤科主治醫師趙興隆
（本專欄每周五於健康版見刊）
健康你我他／媽當志工抗癌 跨越心理障礙
【聯合報╱東北風／新北市瑞芳】
2014.05.30 04:19 am
上個月，我帶七旬爸媽去日本賞櫻、泡溫泉自由行，雖然需要趕火車，但兩老身體硬朗且充滿活力。
媽媽曾罹患乳癌而切除一邊乳房，泡溫泉要裸身，是她很難跨越的心理障礙，但這次她真的做到了，無拘無束的泡湯。這都要歸功她當志工後的心理轉變。
媽媽曾為癌症所苦，術後也為失去乳房而自卑，但經過志工姐妹淘開導，媽媽不僅調適想法，更積極學習健康的料理方式。現在媽媽恢復健康，自從她投入社區志工後，完全不像罹癌時的消沉模樣，反而每天想著如何幫助別人呢。
媽媽原本大嗓門，個性又急，為了子女和家庭常身兼數職，忽略健康。癌症曾在短短幾個月內帶走媽媽2個老朋友，媽媽在驚慌與恐懼下檢查。當時我才17歲，媽媽罹癌對我造成很大震撼。
多年來，我們努力防癌、抗癌，住在鄉下的爸媽種菜自給自足，吃得健康，日子過得很快樂。多年來，與我們相隨的是刻在腦海中的「癌症」記憶，也因為如此，我們更珍惜健康，也更愛惜自己身體。
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