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多夢易醒 中醫補心脾安神
2015-05-30 03:03:12 聯合報 蘇聰明／高雄市新復興中醫診所院長
很多人有失眠的困擾，除了西醫治療方法，臨床中醫常開的中藥，對於多種原因而造成失眠有緩解功效，「安神」效果顯著。

傳統醫學認為，大多是心情抑鬱、精神緊張或病後臟腑功能失調等因素所造成，其主要症狀為，輕者有入寐困難、凌晨早醒、夜寐多夢、醒後不能再寐，並伴有頭暈乏力、健忘、急躁易怒等，嚴重影響日常生活、工作品質及人際關係。

中醫治療失眠，是依患者體質給藥，著重於改善心、脾、胃、肝、腎等臟腑的功能，使神經的功能恢復正常，而不是只用鎮靜藥物來「治標」而已。

臨床上，中醫將失眠患者的症狀、病因、體質，歸納為五型加以治療：

一、肝腎陰虛、虛火上擾：頭暈頭痛、心悸失眠、煩躁易怒、腰膝痠軟，治療上宜滋下清上、寧志安神。

二、心肺虧虛：多夢易醒、醒後難以入睡、心悸健忘、體倦神疲、面色蒼白、食欲不振，應該用補養心脾、寧志安神的藥方治療。

三、陰虛火旺：心煩不寐、口乾津少、五心煩熱、口舌生瘡，治療上宜滋陰降火。

四、胃中不和：輾轉難眠、胸悶噯氣、腹部脹滿不舒，治療上宜消食導滯、和胃健脾。

五、痰熱擾心：不寐，煩熱易驚、口苦咽涎、胸腹脹悶、治療上宜清化痰熱。

另外，也可用針灸治療失眠，例如扎手部神門、內關兩穴道，或用耳針，可改善睡眠的情況。

平常也可飲用茶膳，如百合糖水湯、茯神茶、蓮心茶，棗仁粥，可以鎮定安神、改善生活品質，記得少吃辛辣、油膩的食品、戒除菸酒，以免加重病情。除了藥物治療外，患者也應保持心情愉悅，避免不良刺激，勿太過勞累，及用腦過度；尤其在晚上入睡前須保持心情平靜，不宜大量飲水，也別喝濃茶、咖啡等，才是保健之道。