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救過金城武樹… 日本樹醫教「修樹」
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者郭政芬／新竹報導
新竹市政府邀請日本專業樹醫師，為麗池周邊樹木整體評估診斷並示範修剪。 圖／新竹市政府提供
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新竹市政府昨天邀請日本4位專業樹醫師到新竹市，為麗池周邊楓香，黑松及櫻花共超過100棵樹木，進行整體評估診斷並示範修剪，未來市府將建立完整的樹木維管機制。
來自大阪的樹醫師笠松滋久、成本花詠等來頭不小，台北大安公園及台東金城武樹都曾經求助於他們，昨天他們冒著風雨，親自為市府城銷處修樹班等近20多位員工上課，修樹班成員全程聆聽，吸取寶貴經驗，目標建立完整樹木維管機制。
笠松診斷後指出，新竹公園的櫻花部分栽種過密，幾乎三公尺種一株，產生許多的交叉枝，容易產生腐朽菌。反觀日本是8到10公尺種一棵，讓花兒有充分生長空間，才有茂盛扶疏的景象。他並指出「三切法」的修樹法則，從樹木下方、上頭等先著手，再逐步修剪等，能減少安全顧慮，也避免影響到其他樹皮剝落等問題。
笠松另診斷園內楓香、黑松及櫻花樹，總數目超過100株，找出問題並提供最新修樹觀念，修樹班同仁仔細聆聽，獲益匪淺。
城銷處長顏章聖表示，樹勢改善工程改造期程約一個月，將先進行土壤基盤改良，提高樹木根部的透氣性，並在土壤內灌注補充營養液及修剪樹木。這次特別邀請四位日本樹木醫師前來指導，將於新竹公園停留五天。
「讓未來1916園區的樹木得到妥善照顧！」顏章聖說，日本樹醫師除評估診斷園內樹木生長情形，並進行技術與學術交流，把寶貴經驗及正確觀念留下，讓未來1916園區的樹木得到最妥善照顧，並建立一套完整機制，增添百年新竹公園的價值。
化學好難？玩桌遊 搞定元素週期表
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者呂筱蟬／桃園報導
中央大學與內壢高中教師團隊研發出化學桌遊，遊戲中融入化學觀念，讓學生不再抗拒學習。 記者呂筱蟬／攝影
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化學科常讓許多學生避之唯恐不及，為解決高中化學教學所面臨的學習動機低落，中央大學教授吳穎沺研究團隊，與內壢高中教師群合作，耗時3年開發出桌上遊戲卡牌「CHEMICARD」，以沉澱反映、酸鹼中和和化學反應現象為遊戲主軸，週期表元素也變身角色人物，鮮明好記。
吳穎沺說，化學科目需要背誦，很多學生因為國中化學基礎沒打好，升上高中後惡性循環導致根本不願意學習，思考如何讓他們改變學習方式，「沒有教不會的學生，只是沒有找到方法」。
團隊先從市面上熱門桌遊開始玩起累積心得，擬定遊戲規則後，以撲克牌加工成化學元素卡牌試玩，精算遊戲機率和時間，研發出的「CHEMICARD」，對應高中基礎化學、選修化學中酸鹼中和、國中自然與生活科技等章節。
內壢高中老師李明勳表示，化學知識仍需藉由背誦才能轉化應用，例如元素符號、性質、化學反應等，將這些基本知識融入卡牌設計之中，並把每一元素擬人化成為遊戲人物，「多玩遊戲，無形中就能把化學基礎打好」。
團隊指出，研發桌遊並非取代課本或老師教學，期盼成為輔助傳統講述教學上的不足，透過遊戲互動引發學生學習動機，目前已陸續在桃竹苗各地高中進行推廣，落實多元教學方式。
桃美館預定地 落腳青埔「公十三」
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者呂筱蟬／桃園報導
市長鄭文燦宣布桃園市立美術館確定落腳青埔地區公十三，占地3.53公頃預定地鄰近捷運A19站。 記者呂筱蟬／攝影
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桃園升格直轄市，卻缺乏舉辦國際級或大型專業美術展覽空間，市長鄭文燦昨天宣布，中壢青埔地區的「公十三」用地，將作為未來桃園市立美術館預定地，鄰近桃園捷運A19站，預計明年動工，目標108年完工。
鄭文燦表示，目前六都中僅桃園沒有公立美術館，而市民對文化的需求以及城市的文化建設殷切期待，所以需要興建足以代表城市特色的美術館，青埔地區是國際機場的入口，館址預定在這裡，兼具交通便利與國際交流優勢。
青埔地區有捷運站、高鐵、桃園國際棒球場及規劃中的橫山書法公園、航空城世貿中心及亞洲矽谷研發園區等，還有華泰名品城及冠德購物中心，群聚效應將逐漸產生，成為興建市立美術館最好地點。
未來桃園市立美術館將融入在地埤塘意象，鄭文燦說，目前桃園市文化局的美術典藏數量不多，責成文化局成立典藏委員會，建立市立美術館典藏制度，蒐藏桃園美展得獎作品。其他如雕塑和工藝等，也可以納入典藏範圍，依據市立美術館的定位方向，逐步累積館藏。
桃園運休中心開了 新添21健身器材
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者鄭國樑／桃園報導
桃園市體育局推廣全民運動，整修市立體育場內的運動休閒中心並添購健身器材，昨晚由副市長邱太三揭牌開幕，熱愛運動的民眾可以在中心健身，還有專人指導正確運動觀念和方法。
體育局表示，目前運休中心已累積3000多名會員，現場可辦會員證或持市民卡申請，全部免費使用。
新啟用的體育局運動休閒中心在體育場1樓(三民路1段1號)，開放時間周一至周五晚上6點至9點。
邱太三表示，這次增購21台健身及重訓器材，總計中心內有30台健身器材、15台重訓器材，可以訓練各部位肌肉及耐力，並加強身體心肺功能、促進新陳代謝，尤其愛美的女性想要瘦身、降體脂，或是男性朋友們想加強肌肉訓練，均有助益。
另外，重新裝潢後的運休中心，另委託國立體育大學製作徒手肌力健身操影片，引導民眾自主訓練、強化肌肉，中心內並聘請國體運動指導員，提供1對1的運動指導。
竹北南天府 武聖帝君燒王船
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2016-01-12 07:48 聯合報 文／莊旻靜
竹北市的南天府武聖帝君宮昨天凌晨舉辦三年一度的送王儀式，今年選在子夜才開始燒王船，照舊吸引上千民眾前往拍照；由於火勢及聲響大，還有民眾誤以為是爆炸火災而報案。
圖／莊旻靜
台泥自辦市地重劃 竹東再添公園
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者葉建宏／竹東報導
竹東鎮台泥自辦市地重劃區公共設施昨天揭幕，為竹東鎮再添一座公園。 圖／新竹縣政府提供
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竹東鎮台泥自辦市地重劃區公共設施昨天揭幕，也為竹東鎮再添一座公園，提供民眾休憩、停車好去處。新竹縣長邱鏡淳表示，希望藉由多項公共建設，將竹東鎮推向10萬人口大關。
竹東鎮目前有15座公園，都市計畫未來會再增設3座公園，估計未來鎮內公園綠地，將滿足當地居民使用。台泥自辦市地重劃區中，公園佔地0.68公頃、停車場0.35公頃、廣場0.16公頃及道路1公頃等，園內更設置「歲月」、「記億」兩處戶外公共藝術，水泥涵管散布意象令人驚豔。
新竹縣地政處表示，台泥自辦市地重劃區，原為台灣水泥股份有限公司舊廠址，依據都市計畫規畫內容完成，總面積8.6公頃左右，其中公共設施有2.3公頃，重劃後不僅提高鄰近社區居住、休閒品質，也兼顧都市景觀與都市意象發展。
台泥重劃完成前，鐵皮圍籬掛滿候選人看板、雜草叢生，綠黨縣議員周江杰接獲鄉親陳情，3個月前邀集相關單位勘查改進。地政處表示，經縣府督導、協調，由富廣開發規畫單位依合約整頓環境，將遮蔽視線的鐵皮改換成穿透式的網狀圍籬，將暫時接管到明年2月。
竹北「豪宅郵局」 成功八路開張
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者莊旻靜／竹北報導
竹北市成功郵局昨天開幕，新竹郵局派出年輕有幹勁的服務人員，開拓新地區業務、並服務民眾。 記者莊旻靜／攝影
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新竹縣竹北市人口持續成長，新竹郵局昨在竹北市成功八路設置第七家郵局，因周遭都是豪宅大樓，被暱稱為「豪宅郵局」，也是竹北第一家設在大樓下的郵局；新竹郵局長江慶星表示，預計未來可服務縣治二期、三期住戶，並紓解鄰近郵局日益高漲的業務壓力。
高鐵區人口多、郵局少，地區居民希望能設置郵局；江慶星表示，由於金管會對設置金融機構有管制，短期內無法設置郵局，但為考量便民，加上新竹縣議員林為洲、邱靖雅、林保光等人反映民眾心聲，短期內設置郵筒，或是郵政代辦所，「新竹郵局已在計畫」。
目前新竹縣市共有57所郵局，儘管中華郵政計畫裁撤部分郵局，但新竹郵局強調，偏鄉地區「一定保留」。江慶星說，成功郵局亦是以喬遷設置，原本位在湖口鄉的長安郵局因重複性高、業務量較少而遷至竹北市。
班級總量限制 竹市科園國小解除
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者郭政芬／新竹報導
由於教室容量有限，新竹市政府昨天宣布105學年度將有竹光國中、光武國中、三民國小等3所學校實施班級總量限制，往年榜上有名的科園國小，這次因學生在籍人數銳減，並未採總量管制。
市府教育處說，這3所學校將於4月上旬寄發入學通知單，4月16日進行新生入學登記，4月30日辦理新生報到，家長請注意相關時程，以免影響權益。
竹光國中因校地有限等因素，從設校之初就實施總量管制；光武國中因關埔地區新興的社區增加，加上推動自然探索課程受肯定，自99學年度開始實施總量管制。兩校新生入學資格要求至少戶籍要在學區7年以上，才有可能入校。
三民國小因位處市區，學生數多，很早就實施總量管制。科園國小過往因校地限制，無法再增加學生班級數，設校之初就實施總量管制。科園國小校長陳嚴坤說，根據戶政統計資料，學生的在籍數從去年266人降到188人，去年共有180位登記，後來共招收145位學生，因此今年將解除總量管制。
陳嚴坤說，科園國小非固定學區，包含龍山國小和關東國小，今年也將招收5班。
教育處表示，在入學資格審查時，學校會針對幾個條件進行審查，如新生應與直系血親尊親屬或法定監護人同一戶籍並實際居住於學區內，居住的房舍也應是自有或租賃並訂有租賃契約或證明。
為防止學生越區就讀，學生如經查明未實際居住，學校會協助輔導轉學。學生數若額滿，將由總量限制學校協助轉分發到鄰近學校。竹光國中轉分發學校為成德高中國中部、虎林國中、育賢國中；光武國中轉分發新科國中；三民國小轉分發舊社國小、北門國小、東門國小。
關西大同茶行 老茶勇奪銀牌獎
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者葉建宏／關西報導
關西鎮大同茶行勇奪「台灣2015年全國陳年老茶品質鑑定競賽會」銀牌獎、優質獎肯定。 圖／竹縣府提供
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「台灣2015年全國陳年老茶品質鑑定競賽會」吸引全台「老茶農」角逐參賽，新竹縣唯一參賽的關西鎮大同茶行，也勇奪銀牌獎、優質獎肯定，業者開玩笑地說，原本「銷路不好」的茶葉，經幾十年存放成老茶後，還可在比賽中獲得青睞，相當開心。
老茶怎挑選？ 陳年老茶品質鑑定中，滋味、香氣、水色、外觀及茶底都是關鍵；大同茶行負責人彭清勇說，上等老茶湯順喉味足，茶水帶有微梅果酸，茶葉開湯帶有陳香、梅香等香氣，湯色更呈現澄清、琥珀色，葉面必須微紅，葉底展開也要完整，膨鬆展開較佳。
他解釋，自家製茶過程時，會保持乾燥通風，必須用不上釉的甕存放茶葉，再將甕口用布封住，讓茶葉呼吸、透氣，或是將茶葉裝在二層的布袋中，再放在大型的茶葉桶中， 店內老茶從20到40年都有，茶愈陳愈香，賣價也愈老愈俏。
彭妻鄒美成表示，做老茶最忌諱日曬，因為會讓茶香味變雜，若發現製茶過程受潮，可用鍋子微火炒，切記千萬別曬太陽。但彭清勇也感慨，因年紀漸長、孩子也無意繼承家業，他將賣掉家中製茶器材，只將老茶與老顧客、朋友分享。
每頓4菜30元 為通宵鎮長輩加菜顧健康
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2016-01-12 07:49 聯合報 記者張弘昌／通霄報導
通霄鎮白西里前里長王家和，與志工團隊組伙食團，每天開伙調理4菜營養便當。 記者張弘昌／攝影
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通霄鎮白西里前里長王家和與志工團隊組伙食團，每天開伙調理熱騰騰近五十個便當，送餐志工專送到獨居老人家中，順道訪視生活起居，提供健康諮詢等服務，一個便當只要30元，有著滿滿關懷。
白沙屯社區為傳統農漁村，年輕人口外流嚴重，里內獨居老人又沒有外出餐館、小吃麵店用餐習慣，有時一條魚、一鍋燉肉分隔數餐吃，營養不均衡，王家和、白西里里長王繆昔夫妻訪視時發現一鍋滷肉燜在電鍋內保溫，肚子餓簡單一碗白飯、配煎鹹魚、醬菜果腹，吃得太鹹、太油，容易罹患高血壓等慢性疾病，王家和組伙食團提供送餐到府服務，為年長者食安及健康把關。
十多名婦女志工伙食團，義務輪值料理熱騰騰飯菜便當餐盒，分裝好後由志工騎機車送餐到府，里內有近五十名獨居老人訂餐，不分假日每天供應午、晚餐，王家和說，中午吃魚、晚上就吃肉，一個餐盒有4道菜餚，視當天購買到的食材，彈性變化菜單。
白米選用高價良質米，為符合老人飲食需求，白飯悶煮務必軟Q，魚肉、蔬果則少油、少鹽，一周會有一天吃麵食或炒米粉，讓年長者有現煮熱餐食外，也能吃出營養、健康，93歲里民駱陳花對家鄉味餐盒胃口很好，餐餐吃精光，前一陣子她不小心摔倒受傷，也是送餐志工及時發現，聯絡里長載送她到外地包紮就醫。
每個餐盒收30元，扣除魚肉、蔬果及柴米油鹽等基本食材費，勉強可支應伙食團開銷，伙食團主婦及送餐志工都是義務職外，也有熱心里民、善心人士或企業店家響應，王家和說，服務獨居老人天天送餐，獲得在外工作子女肯定，除繳餐費外，還有送餐老人子女定期捐款、捐白米贊助。
苗栗超商在地化 到小7購物觀光
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2016-01-12 07:49 聯合報 記者張裕珍／苗栗報導
7-ELEVEN竹南龍鳳門市也因靠海，座位區採用立體魚雕，並放上漁港風景照迎賓。 記者張裕珍／攝影
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7-ELEVEN苗栗區的竹南龍鳳、後龍新裕龍、三義與新南庄門市去年底「換新妝」，巧思融合在地特色，靠漁港的龍鳳門市壁面有貝殼砂，座位區妝點立體魚雕、港邊風情圖，都讓消費者眼睛一亮，成為打卡新熱點。
超商24小時營業，服務項目與商品琳瑯滿目，環境不停「進化」，搶攻消費者目光，竹南鎮龍鳳漁港附近的7-ELEVEN龍鳳門市去年底翻新，巧思以貝殼、魚、藍天、沙灘、波浪作設計元素，門市外造型牆以藍色洗石參雜貝殼砂，有濃濃海洋風，客席區則採用立體魚雕與漁港風景圖，熱情迎賓。
黃姓消費者住家離龍鳳門市不到5分鐘，看見牆面特色魚雕，還有漁港景觀橋、大媽祖照片掛在牆上，「這些風景看了覺得特別親切」，感受到店家的用心，也認為外地遊客來此休憩，能藉此融入當地風土民情，很不錯。
7-ELEVEN指出，近年來致力打造特色門市，台灣從北到南皆可看到不同風情的7-ELEVEN門市，成為旅客打卡的熱門景點，苗栗縣內包括竹南龍鳳、後龍新裕龍、三義與新南庄門市都有類似在地巧思，讓消費者耳目一新。
後龍鎮中華路旁的新裕龍門市去年底重新開幕，巧妙利用壁紙與吊燈，營造藍色地中海風情的座位區，牆面掛上後龍客家圓樓、出海口美照，讓人忍不住停下腳步欣賞，也因環境優美舒適，成了另類的打卡熱點。
鄰近南庄老街、三義建中國小彩繪階梯的7-ELEVEN門市也有亮點，南庄老街旁的新南庄門市同樣去年底翻新，栽種桂花並利用紅磚壁紙，迎合「桂花巷」意象；三義門市也放上三義景點攝影集，在地美景透過鏡頭一網打盡。
老照片憶往 南庄國小楓香「兒時玩伴」
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者翁浩然／南庄報導
苗栗縣南庄國小過去有3棵楓香樹。 記者翁浩然／攝影
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苗栗縣南庄國小過去有3棵楓香樹，現在僅存一棵，是許多地方人士的回憶。 記者翁浩然／攝影
分享南庄國小校友、客語老師戴德泉日前找到家中長輩約80年前就讀南庄公學校（今南庄國小）時的老照片，當中全校師生在日本天皇誕辰時在操場集合向東方鞠躬，一旁有3棵大楓香樹，現在年齡已超過百歲，且僅存一棵，是許多地方人士的童年回憶。
南庄國小原有3棵楓香樹，其中一棵在多年前疑因修建駁坎工程造成根部傷害枯死，約15年前又有一棵因水泥地難以透氣加上受蟲菌之害在雨中倒下，南庄鄉愛鄉協進會因此與校方討論，請樹醫搶救樹幹逐漸中空、僅存的一棵，同時舉辦祈福活動。
當年樹醫為飽受蟲害之苦的楓香樹剪除枯枝與寄生植物後再用藥水洗淨，在中空樹幹或患部填入藥物。並以塑膠材料包覆，還在根部打孔灌藥輸氧，試圖延續老樹生命，現在樹旁還有木造支撐框架及座椅供人乘涼，但與老照片中3樹挺立的景色相照，不禁讓人唏噓。
戴德泉表示，楓香樹在校門口附近，以前上學、放學時常能聞到樹脂散發出的香氣，其中一棵的樹枝還與爬竿相連，不少人下課喜歡爬到頂點後在樹枝上來回走動追求刺激或登高望遠，但被師長發現後就得甘心被體罰，一到傍晚天黑，還有同學會躲在樹幹後伺機驚嚇其他人。
戴德泉說，楓香樹當年有不少可觀察的自然生態，如毛蟲、鳥類、寄生植物及落葉落果等，過去還是畢業生最佳合影對象，現在僅存的一棵在醫治後病情減緩，雖然不如以往茂盛挺拔，但每次走進校園仍如見多年老友、兒時玩伴。
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者郭政芬／新竹報導
新竹市政府邀請日本專業樹醫師，為麗池周邊樹木整體評估診斷並示範修剪。 圖／新竹市政府提供
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新竹市政府昨天邀請日本4位專業樹醫師到新竹市，為麗池周邊楓香，黑松及櫻花共超過100棵樹木，進行整體評估診斷並示範修剪，未來市府將建立完整的樹木維管機制。
來自大阪的樹醫師笠松滋久、成本花詠等來頭不小，台北大安公園及台東金城武樹都曾經求助於他們，昨天他們冒著風雨，親自為市府城銷處修樹班等近20多位員工上課，修樹班成員全程聆聽，吸取寶貴經驗，目標建立完整樹木維管機制。
笠松診斷後指出，新竹公園的櫻花部分栽種過密，幾乎三公尺種一株，產生許多的交叉枝，容易產生腐朽菌。反觀日本是8到10公尺種一棵，讓花兒有充分生長空間，才有茂盛扶疏的景象。他並指出「三切法」的修樹法則，從樹木下方、上頭等先著手，再逐步修剪等，能減少安全顧慮，也避免影響到其他樹皮剝落等問題。
笠松另診斷園內楓香、黑松及櫻花樹，總數目超過100株，找出問題並提供最新修樹觀念，修樹班同仁仔細聆聽，獲益匪淺。
城銷處長顏章聖表示，樹勢改善工程改造期程約一個月，將先進行土壤基盤改良，提高樹木根部的透氣性，並在土壤內灌注補充營養液及修剪樹木。這次特別邀請四位日本樹木醫師前來指導，將於新竹公園停留五天。
「讓未來1916園區的樹木得到妥善照顧！」顏章聖說，日本樹醫師除評估診斷園內樹木生長情形，並進行技術與學術交流，把寶貴經驗及正確觀念留下，讓未來1916園區的樹木得到最妥善照顧，並建立一套完整機制，增添百年新竹公園的價值。
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中央大學與內壢高中教師團隊研發出化學桌遊，遊戲中融入化學觀念，讓學生不再抗拒學習。 記者呂筱蟬／攝影
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化學科常讓許多學生避之唯恐不及，為解決高中化學教學所面臨的學習動機低落，中央大學教授吳穎沺研究團隊，與內壢高中教師群合作，耗時3年開發出桌上遊戲卡牌「CHEMICARD」，以沉澱反映、酸鹼中和和化學反應現象為遊戲主軸，週期表元素也變身角色人物，鮮明好記。
吳穎沺說，化學科目需要背誦，很多學生因為國中化學基礎沒打好，升上高中後惡性循環導致根本不願意學習，思考如何讓他們改變學習方式，「沒有教不會的學生，只是沒有找到方法」。
團隊先從市面上熱門桌遊開始玩起累積心得，擬定遊戲規則後，以撲克牌加工成化學元素卡牌試玩，精算遊戲機率和時間，研發出的「CHEMICARD」，對應高中基礎化學、選修化學中酸鹼中和、國中自然與生活科技等章節。
內壢高中老師李明勳表示，化學知識仍需藉由背誦才能轉化應用，例如元素符號、性質、化學反應等，將這些基本知識融入卡牌設計之中，並把每一元素擬人化成為遊戲人物，「多玩遊戲，無形中就能把化學基礎打好」。
團隊指出，研發桌遊並非取代課本或老師教學，期盼成為輔助傳統講述教學上的不足，透過遊戲互動引發學生學習動機，目前已陸續在桃竹苗各地高中進行推廣，落實多元教學方式。
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市長鄭文燦宣布桃園市立美術館確定落腳青埔地區公十三，占地3.53公頃預定地鄰近捷運A19站。 記者呂筱蟬／攝影
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桃園升格直轄市，卻缺乏舉辦國際級或大型專業美術展覽空間，市長鄭文燦昨天宣布，中壢青埔地區的「公十三」用地，將作為未來桃園市立美術館預定地，鄰近桃園捷運A19站，預計明年動工，目標108年完工。
鄭文燦表示，目前六都中僅桃園沒有公立美術館，而市民對文化的需求以及城市的文化建設殷切期待，所以需要興建足以代表城市特色的美術館，青埔地區是國際機場的入口，館址預定在這裡，兼具交通便利與國際交流優勢。
青埔地區有捷運站、高鐵、桃園國際棒球場及規劃中的橫山書法公園、航空城世貿中心及亞洲矽谷研發園區等，還有華泰名品城及冠德購物中心，群聚效應將逐漸產生，成為興建市立美術館最好地點。
未來桃園市立美術館將融入在地埤塘意象，鄭文燦說，目前桃園市文化局的美術典藏數量不多，責成文化局成立典藏委員會，建立市立美術館典藏制度，蒐藏桃園美展得獎作品。其他如雕塑和工藝等，也可以納入典藏範圍，依據市立美術館的定位方向，逐步累積館藏。
桃園運休中心開了 新添21健身器材
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桃園市體育局推廣全民運動，整修市立體育場內的運動休閒中心並添購健身器材，昨晚由副市長邱太三揭牌開幕，熱愛運動的民眾可以在中心健身，還有專人指導正確運動觀念和方法。
體育局表示，目前運休中心已累積3000多名會員，現場可辦會員證或持市民卡申請，全部免費使用。
新啟用的體育局運動休閒中心在體育場1樓(三民路1段1號)，開放時間周一至周五晚上6點至9點。
邱太三表示，這次增購21台健身及重訓器材，總計中心內有30台健身器材、15台重訓器材，可以訓練各部位肌肉及耐力，並加強身體心肺功能、促進新陳代謝，尤其愛美的女性想要瘦身、降體脂，或是男性朋友們想加強肌肉訓練，均有助益。
另外，重新裝潢後的運休中心，另委託國立體育大學製作徒手肌力健身操影片，引導民眾自主訓練、強化肌肉，中心內並聘請國體運動指導員，提供1對1的運動指導。
竹北南天府 武聖帝君燒王船
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2016-01-12 07:48 聯合報 文／莊旻靜
竹北市的南天府武聖帝君宮昨天凌晨舉辦三年一度的送王儀式，今年選在子夜才開始燒王船，照舊吸引上千民眾前往拍照；由於火勢及聲響大，還有民眾誤以為是爆炸火災而報案。
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台泥自辦市地重劃 竹東再添公園
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竹東鎮台泥自辦市地重劃區公共設施昨天揭幕，為竹東鎮再添一座公園。 圖／新竹縣政府提供
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竹東鎮台泥自辦市地重劃區公共設施昨天揭幕，也為竹東鎮再添一座公園，提供民眾休憩、停車好去處。新竹縣長邱鏡淳表示，希望藉由多項公共建設，將竹東鎮推向10萬人口大關。
竹東鎮目前有15座公園，都市計畫未來會再增設3座公園，估計未來鎮內公園綠地，將滿足當地居民使用。台泥自辦市地重劃區中，公園佔地0.68公頃、停車場0.35公頃、廣場0.16公頃及道路1公頃等，園內更設置「歲月」、「記億」兩處戶外公共藝術，水泥涵管散布意象令人驚豔。
新竹縣地政處表示，台泥自辦市地重劃區，原為台灣水泥股份有限公司舊廠址，依據都市計畫規畫內容完成，總面積8.6公頃左右，其中公共設施有2.3公頃，重劃後不僅提高鄰近社區居住、休閒品質，也兼顧都市景觀與都市意象發展。
台泥重劃完成前，鐵皮圍籬掛滿候選人看板、雜草叢生，綠黨縣議員周江杰接獲鄉親陳情，3個月前邀集相關單位勘查改進。地政處表示，經縣府督導、協調，由富廣開發規畫單位依合約整頓環境，將遮蔽視線的鐵皮改換成穿透式的網狀圍籬，將暫時接管到明年2月。
竹北「豪宅郵局」 成功八路開張
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者莊旻靜／竹北報導
竹北市成功郵局昨天開幕，新竹郵局派出年輕有幹勁的服務人員，開拓新地區業務、並服務民眾。 記者莊旻靜／攝影
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新竹縣竹北市人口持續成長，新竹郵局昨在竹北市成功八路設置第七家郵局，因周遭都是豪宅大樓，被暱稱為「豪宅郵局」，也是竹北第一家設在大樓下的郵局；新竹郵局長江慶星表示，預計未來可服務縣治二期、三期住戶，並紓解鄰近郵局日益高漲的業務壓力。
高鐵區人口多、郵局少，地區居民希望能設置郵局；江慶星表示，由於金管會對設置金融機構有管制，短期內無法設置郵局，但為考量便民，加上新竹縣議員林為洲、邱靖雅、林保光等人反映民眾心聲，短期內設置郵筒，或是郵政代辦所，「新竹郵局已在計畫」。
目前新竹縣市共有57所郵局，儘管中華郵政計畫裁撤部分郵局，但新竹郵局強調，偏鄉地區「一定保留」。江慶星說，成功郵局亦是以喬遷設置，原本位在湖口鄉的長安郵局因重複性高、業務量較少而遷至竹北市。
班級總量限制 竹市科園國小解除
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者郭政芬／新竹報導
由於教室容量有限，新竹市政府昨天宣布105學年度將有竹光國中、光武國中、三民國小等3所學校實施班級總量限制，往年榜上有名的科園國小，這次因學生在籍人數銳減，並未採總量管制。
市府教育處說，這3所學校將於4月上旬寄發入學通知單，4月16日進行新生入學登記，4月30日辦理新生報到，家長請注意相關時程，以免影響權益。
竹光國中因校地有限等因素，從設校之初就實施總量管制；光武國中因關埔地區新興的社區增加，加上推動自然探索課程受肯定，自99學年度開始實施總量管制。兩校新生入學資格要求至少戶籍要在學區7年以上，才有可能入校。
三民國小因位處市區，學生數多，很早就實施總量管制。科園國小過往因校地限制，無法再增加學生班級數，設校之初就實施總量管制。科園國小校長陳嚴坤說，根據戶政統計資料，學生的在籍數從去年266人降到188人，去年共有180位登記，後來共招收145位學生，因此今年將解除總量管制。
陳嚴坤說，科園國小非固定學區，包含龍山國小和關東國小，今年也將招收5班。
教育處表示，在入學資格審查時，學校會針對幾個條件進行審查，如新生應與直系血親尊親屬或法定監護人同一戶籍並實際居住於學區內，居住的房舍也應是自有或租賃並訂有租賃契約或證明。
為防止學生越區就讀，學生如經查明未實際居住，學校會協助輔導轉學。學生數若額滿，將由總量限制學校協助轉分發到鄰近學校。竹光國中轉分發學校為成德高中國中部、虎林國中、育賢國中；光武國中轉分發新科國中；三民國小轉分發舊社國小、北門國小、東門國小。
關西大同茶行 老茶勇奪銀牌獎
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者葉建宏／關西報導
關西鎮大同茶行勇奪「台灣2015年全國陳年老茶品質鑑定競賽會」銀牌獎、優質獎肯定。 圖／竹縣府提供
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「台灣2015年全國陳年老茶品質鑑定競賽會」吸引全台「老茶農」角逐參賽，新竹縣唯一參賽的關西鎮大同茶行，也勇奪銀牌獎、優質獎肯定，業者開玩笑地說，原本「銷路不好」的茶葉，經幾十年存放成老茶後，還可在比賽中獲得青睞，相當開心。
老茶怎挑選？ 陳年老茶品質鑑定中，滋味、香氣、水色、外觀及茶底都是關鍵；大同茶行負責人彭清勇說，上等老茶湯順喉味足，茶水帶有微梅果酸，茶葉開湯帶有陳香、梅香等香氣，湯色更呈現澄清、琥珀色，葉面必須微紅，葉底展開也要完整，膨鬆展開較佳。
他解釋，自家製茶過程時，會保持乾燥通風，必須用不上釉的甕存放茶葉，再將甕口用布封住，讓茶葉呼吸、透氣，或是將茶葉裝在二層的布袋中，再放在大型的茶葉桶中， 店內老茶從20到40年都有，茶愈陳愈香，賣價也愈老愈俏。
彭妻鄒美成表示，做老茶最忌諱日曬，因為會讓茶香味變雜，若發現製茶過程受潮，可用鍋子微火炒，切記千萬別曬太陽。但彭清勇也感慨，因年紀漸長、孩子也無意繼承家業，他將賣掉家中製茶器材，只將老茶與老顧客、朋友分享。
每頓4菜30元 為通宵鎮長輩加菜顧健康
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2016-01-12 07:49 聯合報 記者張弘昌／通霄報導
通霄鎮白西里前里長王家和，與志工團隊組伙食團，每天開伙調理4菜營養便當。 記者張弘昌／攝影
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通霄鎮白西里前里長王家和與志工團隊組伙食團，每天開伙調理熱騰騰近五十個便當，送餐志工專送到獨居老人家中，順道訪視生活起居，提供健康諮詢等服務，一個便當只要30元，有著滿滿關懷。
白沙屯社區為傳統農漁村，年輕人口外流嚴重，里內獨居老人又沒有外出餐館、小吃麵店用餐習慣，有時一條魚、一鍋燉肉分隔數餐吃，營養不均衡，王家和、白西里里長王繆昔夫妻訪視時發現一鍋滷肉燜在電鍋內保溫，肚子餓簡單一碗白飯、配煎鹹魚、醬菜果腹，吃得太鹹、太油，容易罹患高血壓等慢性疾病，王家和組伙食團提供送餐到府服務，為年長者食安及健康把關。
十多名婦女志工伙食團，義務輪值料理熱騰騰飯菜便當餐盒，分裝好後由志工騎機車送餐到府，里內有近五十名獨居老人訂餐，不分假日每天供應午、晚餐，王家和說，中午吃魚、晚上就吃肉，一個餐盒有4道菜餚，視當天購買到的食材，彈性變化菜單。
白米選用高價良質米，為符合老人飲食需求，白飯悶煮務必軟Q，魚肉、蔬果則少油、少鹽，一周會有一天吃麵食或炒米粉，讓年長者有現煮熱餐食外，也能吃出營養、健康，93歲里民駱陳花對家鄉味餐盒胃口很好，餐餐吃精光，前一陣子她不小心摔倒受傷，也是送餐志工及時發現，聯絡里長載送她到外地包紮就醫。
每個餐盒收30元，扣除魚肉、蔬果及柴米油鹽等基本食材費，勉強可支應伙食團開銷，伙食團主婦及送餐志工都是義務職外，也有熱心里民、善心人士或企業店家響應，王家和說，服務獨居老人天天送餐，獲得在外工作子女肯定，除繳餐費外，還有送餐老人子女定期捐款、捐白米贊助。
苗栗超商在地化 到小7購物觀光
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2016-01-12 07:49 聯合報 記者張裕珍／苗栗報導
7-ELEVEN竹南龍鳳門市也因靠海，座位區採用立體魚雕，並放上漁港風景照迎賓。 記者張裕珍／攝影
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7-ELEVEN苗栗區的竹南龍鳳、後龍新裕龍、三義與新南庄門市去年底「換新妝」，巧思融合在地特色，靠漁港的龍鳳門市壁面有貝殼砂，座位區妝點立體魚雕、港邊風情圖，都讓消費者眼睛一亮，成為打卡新熱點。
超商24小時營業，服務項目與商品琳瑯滿目，環境不停「進化」，搶攻消費者目光，竹南鎮龍鳳漁港附近的7-ELEVEN龍鳳門市去年底翻新，巧思以貝殼、魚、藍天、沙灘、波浪作設計元素，門市外造型牆以藍色洗石參雜貝殼砂，有濃濃海洋風，客席區則採用立體魚雕與漁港風景圖，熱情迎賓。
黃姓消費者住家離龍鳳門市不到5分鐘，看見牆面特色魚雕，還有漁港景觀橋、大媽祖照片掛在牆上，「這些風景看了覺得特別親切」，感受到店家的用心，也認為外地遊客來此休憩，能藉此融入當地風土民情，很不錯。
7-ELEVEN指出，近年來致力打造特色門市，台灣從北到南皆可看到不同風情的7-ELEVEN門市，成為旅客打卡的熱門景點，苗栗縣內包括竹南龍鳳、後龍新裕龍、三義與新南庄門市都有類似在地巧思，讓消費者耳目一新。
後龍鎮中華路旁的新裕龍門市去年底重新開幕，巧妙利用壁紙與吊燈，營造藍色地中海風情的座位區，牆面掛上後龍客家圓樓、出海口美照，讓人忍不住停下腳步欣賞，也因環境優美舒適，成了另類的打卡熱點。
鄰近南庄老街、三義建中國小彩繪階梯的7-ELEVEN門市也有亮點，南庄老街旁的新南庄門市同樣去年底翻新，栽種桂花並利用紅磚壁紙，迎合「桂花巷」意象；三義門市也放上三義景點攝影集，在地美景透過鏡頭一網打盡。
老照片憶往 南庄國小楓香「兒時玩伴」
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2016-01-12 07:48 聯合報 記者翁浩然／南庄報導
苗栗縣南庄國小過去有3棵楓香樹。 記者翁浩然／攝影
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苗栗縣南庄國小過去有3棵楓香樹，現在僅存一棵，是許多地方人士的回憶。 記者翁浩然／攝影
分享南庄國小校友、客語老師戴德泉日前找到家中長輩約80年前就讀南庄公學校（今南庄國小）時的老照片，當中全校師生在日本天皇誕辰時在操場集合向東方鞠躬，一旁有3棵大楓香樹，現在年齡已超過百歲，且僅存一棵，是許多地方人士的童年回憶。
南庄國小原有3棵楓香樹，其中一棵在多年前疑因修建駁坎工程造成根部傷害枯死，約15年前又有一棵因水泥地難以透氣加上受蟲菌之害在雨中倒下，南庄鄉愛鄉協進會因此與校方討論，請樹醫搶救樹幹逐漸中空、僅存的一棵，同時舉辦祈福活動。
當年樹醫為飽受蟲害之苦的楓香樹剪除枯枝與寄生植物後再用藥水洗淨，在中空樹幹或患部填入藥物。並以塑膠材料包覆，還在根部打孔灌藥輸氧，試圖延續老樹生命，現在樹旁還有木造支撐框架及座椅供人乘涼，但與老照片中3樹挺立的景色相照，不禁讓人唏噓。
戴德泉表示，楓香樹在校門口附近，以前上學、放學時常能聞到樹脂散發出的香氣，其中一棵的樹枝還與爬竿相連，不少人下課喜歡爬到頂點後在樹枝上來回走動追求刺激或登高望遠，但被師長發現後就得甘心被體罰，一到傍晚天黑，還有同學會躲在樹幹後伺機驚嚇其他人。
戴德泉說，楓香樹當年有不少可觀察的自然生態，如毛蟲、鳥類、寄生植物及落葉落果等，過去還是畢業生最佳合影對象，現在僅存的一棵在醫治後病情減緩，雖然不如以往茂盛挺拔，但每次走進校園仍如見多年老友、兒時玩伴。
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