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5大環境 威脅精子健康

2014/02/24
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】
去年一項研究顯示，男性如果看太多電視，精子數量便會大大減少，不過美國曼尼‧阿爾法雷斯醫師在福斯新聞網發表文章指出，看電視不見得會直接造成精子數量減少，問題可能不在看電視本身，而是常看電視，不運動容易造成肥胖、體重過重，肌肉量也會減少，主要是肥胖、體重過重、肌肉量不足會對精子數量、品質造成影響。

阿爾法雷斯醫師解釋，這項研究發現，與有規律運動習慣的男性相比，男性一星期看電視時間若達二十小時以上，精子活動力、精子數量多半會變得比較差。但過去有研究發現，體重、肌肉量都會直接影響睪固酮濃度，進而改變精子數量，可見看電視時間長短與精子數量多寡兩者並沒有直接關係。

雖然看電視不一定會影響精子數量、品質，但在生活環境中，主要有五大威脅可能傷害精子健康，讓數目下降。

一、工業化學物質：像苯、殺蟲劑、農藥、除草劑與一些油漆物質都會減少精子數量。

二、重金屬：特別是鉛，對精子傷害更大。

三、放射線、X光；如果讓骨盆區域接觸放射線、X光，很容易減少精子數量。

四、溫度過高：頻繁使用三溫暖、泡溫泉、泡熱水澡、SPA都會影響男性精子數量，若將手提電腦放在大腿上，也會對精子造成傷害。當睪丸處於高溫環境，精子製造能力就會大為減弱。

五、長時間騎腳踏車：長時間騎腳踏車會對精子造成損傷，使精子數量減少。

此外，像精索靜脈曲張、性傳染病等病理因素也會對精子製造產生不良影響。

國內醫師提醒：

國泰綜合醫院總院泌尿科主任陳國強表示，男性想要維持精子健康，就得避免罹患性傳染病，不要濫交，進行性行為時記得戴保險套。像披衣菌、淋病都會引起睪丸、副睪丸發炎，若輸精管結疤、阻塞，精子品質、數量就會受到影響。

飲食方面，在飲食均衡前提下多攝取蔬菜、水果等抗氧化食物。另外，體重不能過重，不要吸毒，少穿緊身褲子，這樣較不會傷害精子健康