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別高估自己運動量 緩慢散步其實不足
【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】
民眾高估自己運動量的情況很常見。加拿大約克大學運動學教授考克·崁寧表示，一般人常把緩慢的散步當成很大的運動量；但從專業角度來看，對身體健康者如此運動量有限。
民眾高估自己運動量的情況很常見。加拿大約克大學運動學教授考克·崁寧表示，一般人常把緩慢的散步當成很大的運動量；但從專業角度來看，對身體健康者如此運動量有限。
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