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禮納里甩風災 原民文化新亮點
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2016-01-11 07:18 聯合報 記者翁禎霞／屏東報導



禮納里部落成原鄉文化櫥窗，藝術家以湯匙創作裝置藝術「吃飯了」，讓人眼睛一亮。 記者翁禎霞／攝影
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經6年蛻變，原是安置莫拉克災民的屏東縣禮納里永久屋部落，如今成為原鄉文化的櫥窗，部落裡連結特色教堂、藝術工作室、還有剛完成的斜坡上的藝術祭，都讓人捨不得放下快門。

「近來走進禮納里部落，感受特別不同」，一位來自台北的陸姓遊客說，以前只知道這裡是馬總統形容的「普羅旺斯」，現在更發現原住民藝術令人驚豔。

屏東縣政府原民處去年推動「斜坡上的藝術祭」，由10位藝術在部落創作大型作品，如今作品逐一完成，果然成為禮納里的新亮點。

例如伊誕．巴瓦瓦隆的作品「斜坡上的風很香」，他說如果想要「很香的風」，就須正視自然與環保的議題，並藉藝術傳遞對斜坡上子民的敬虔。

另魯凱族藝術家杜寒菘的壁畫「無言的抗議」，表現部落長輩對遊客進入部落的內心衝突，等於是以整幅畫作為部落發聲。

而藝術家以湯匙創作，吸睛的裝置藝術就取名為「吃飯了」，加上彩繪、鐵雕等，都吸引遊客一一駐足。

在1n1原創空間，地磨兒文化產業藝術協會更在此連結部落生態旅遊，推出部落風味餐，遊客可以事先預訂，來一場禮納里的藝術盛宴。

重逢心儀女 百斤男甩肉15公斤
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2016-01-11 07:18 聯合報 記者王昭月／高雄報導




從事企劃工作的陳證皓從小就胖，體重曾飆到110公斤，從沒想過減重，直到去年11月與失聯20年的心儀女同學重逢，才動了瘦身念頭。但女同學已名花有主，他經女同學引介進行「斷糖飲食」，約一個半月即甩掉15公斤體重。 陳證皓提供
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分享從事企劃工作的陳證皓從小就胖，體重曾飆到110公斤，從沒想過減重，直到去年11月與失聯20年的心儀女同學重逢，才動了瘦身念頭。但女同學已名花有主，他經女同學引介進行「斷糖飲食」，約一個半月即甩掉15公斤體重。
「以前我要穿美式36腰的褲子，現在34腰還不到」，陳證皓說自己從小就沒瘦過，小學四年級時體重就有40幾公斤，收到兵單時因不想當兵，更故意吃胖，體重飆破100公斤，體檢時離免役標準差一點點，最後當替代役。

由於天生臉部較瘦，陳證皓雖百公斤，但自詡是「最帥的胖子」，因此從沒想過減重。直到去年意外與心儀的女生取得連繫，才決定減重。

陳證皓說，女同學不胖，但採取時下很夯的斷糖飲食控制身材，他跟著試，開始戒斷米、麵等澱粉類，改吃肉跟蔬菜，再搭配鍛練核心肌群的運動，每天2至3次，每次10到15分鐘，運動後補充水煮蛋與豆漿，體重下探。

另類玩農村…來高雄 舞甘蔗跳宋江陣
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2016-01-11 07:18 聯合報 記者謝梅芬／高雄報導



遊客在甘蔗田裡拿甘蔗跳宋江陣。 記者謝梅芬／攝影
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越來越多人喜歡「玩農村」，透過活動深入田園，親近農民、了解農事，高雄市農業局辦的一日農夫已邁入第4年，昨天又推出新的創意玩法，到甘蔗田拿起甘蔗舞宋江陣，大人、小孩覺得很新鮮。

農業局輔導內門社區首度與蔗農合作，推出蔗園裡的田園饗宴，安排拿甘蔗舞宋江陣，主辦的社區先讓遊客拿氣球造型的「兵器」，接著拿起田間的甘蔗就舞起來了。

「拿甘蔗跳宋江陣？我又不會跳」一名60多歲的老先生說，和女兒、孫子參加一日農夫，原以為只是參觀農村，沒想到真的到田間採甘蔗，還拿甘蔗跳宋江陣，這輩子第一次遇到。

蔡姓市民說，前後已參加了26次的農村體驗活動，高市府農業局和社區都還有新的想法及創意，這次體驗印象最深刻。

40名遊客舞動甘蔗，在導覽老師的帶領及盪氣迴腸的音樂之下，擺出了宋江陣仗，「真的太好玩了！」

高雄農業局為推動農村體驗不遺餘力，接下來的春節有9天連假。

從大年初四到初七還有到大樹統嶺、龍目、美濃瀰濃及六龜中興農村行程，包含採果、DIY、社區風味餐等。

例如在大樹統嶺社區有鳳梨酥，果農教導遊客製作鳳梨酥DIY。龍目社區景點豐富，有馬櫻丹木棧道、龍目故事磚牆、附近還有華一休閒農場體驗餵食羊咩咩。

美濃瀰濃社區鄰近有三級古蹟美濃敬字亭，可感受到瀰漫著濃濃的客家氣息。

六龜中興社區水漾山城，體驗屯墾區風華，聆聽「老莫的第二個春天」等故事。