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健康你我他／媽媽太緊張 孩子壓力上身
【聯合報╱李月治／北市士林】
2014.06.25 03:11 am
我是個緊張型媽媽，女兒考基測時，我比她還緊張，每晚熬夜陪讀、消夜伺候，早上再遞上一瓶雞精、一顆維生素B群。這段時間女兒也不碰電腦、沒時間運動，除了讀書，還是讀書。
女兒成績中上，我擔心她考不上好高中，這緊張也來自家長之間的互相比較。女兒的補習班老師曾說：「如果你們基測考差了，會讓爸媽很難堪，成績一出來，就有『你媽躲我媽，我媽躲她媽。』的現象出現。」真怕考完後，來自周遭的壓力，讓我緊張、更讓孩子焦慮。
基測前一晚，女兒失眠睡不著，結果可想而知，成績沒有發揮平常的水準。和老師懇談後，我反省自己的緊張影響了孩子，無形中帶給孩子壓力，和女兒深刻檢討缺失後，女兒決定參加第二次基測。
這次我改變心態，不再做個緊張型的媽媽，我告訴女兒，媽媽保持平常心，你也要保持平常心，放鬆才能考好，我們不用在意別人的眼光，因為你是為自己而考不是為別人考試。
在女兒拚二基的這段時間，我每天一定安排運動時間，甚至帶她去公園打沙包發洩壓力，每天也讓她玩20分鐘的電腦解解悶。而經歷了一次基測體驗，女兒也覺得考試沒那麼可怕，果然放輕鬆就沒事，二次基測放榜，女兒如願考上她想去的社區公立高中。
【聯合報╱李月治／北市士林】
2014.06.25 03:11 am
我是個緊張型媽媽，女兒考基測時，我比她還緊張，每晚熬夜陪讀、消夜伺候，早上再遞上一瓶雞精、一顆維生素B群。這段時間女兒也不碰電腦、沒時間運動，除了讀書，還是讀書。
女兒成績中上，我擔心她考不上好高中，這緊張也來自家長之間的互相比較。女兒的補習班老師曾說：「如果你們基測考差了，會讓爸媽很難堪，成績一出來，就有『你媽躲我媽，我媽躲她媽。』的現象出現。」真怕考完後，來自周遭的壓力，讓我緊張、更讓孩子焦慮。
基測前一晚，女兒失眠睡不著，結果可想而知，成績沒有發揮平常的水準。和老師懇談後，我反省自己的緊張影響了孩子，無形中帶給孩子壓力，和女兒深刻檢討缺失後，女兒決定參加第二次基測。
這次我改變心態，不再做個緊張型的媽媽，我告訴女兒，媽媽保持平常心，你也要保持平常心，放鬆才能考好，我們不用在意別人的眼光，因為你是為自己而考不是為別人考試。
在女兒拚二基的這段時間，我每天一定安排運動時間，甚至帶她去公園打沙包發洩壓力，每天也讓她玩20分鐘的電腦解解悶。而經歷了一次基測體驗，女兒也覺得考試沒那麼可怕，果然放輕鬆就沒事，二次基測放榜，女兒如願考上她想去的社區公立高中。
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