苦瓜汁 盛夏解暑好夥伴
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2017-07-26 23:00聯合報 文╱黛影（花蓮吉安）
氣候暖化
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
、溫室效應，熱浪侵襲北半球，美國像火爐，熱到飛機不能飛，英國的柏油路都融化…災情頻傳。
台灣高溫也超過攝氏36度，紫外線爆表，出門防曬不可少，尤其戶外工作者，要多喝水補充水分，頭上要帶帽子或斗笠，脖子用一條擰乾的濕毛巾圍著，可以防曬兼擦汗，穿寬鬆的衣服增加排汗，中午太陽最熱的時段在樹下或有冷氣的地方休息等，都是預防中暑的方法，萬一中暑怎麼辦？除了第一時間送醫急救，將自己的小祕方跟大家分享。
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
（一）蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜。蘆薈3、4片，將上面的皮和左右的刺刮掉，切小段加冷開水用果汁機攪爛加蜂蜜變成蘆薈蜜飲用，蘆薈非常好用，曬傷、燙傷用它敷皮膚很快痊癒，也可以和瘦肉煮湯來保肝，家庭種一棵做盆栽，隨時可取用。
（二）拇指大的山苦瓜切開，連籽用水煮沸，開小火熬煮半小時，放一點黑糖就是清涼退火的苦瓜汁，山苦瓜在田野非常多，不用花錢買，但是體質「虛寒」的朋友，不能多喝，以免拉肚子。
高溫﹒防中暑﹒苦瓜﹒蘆薈﹒消暑
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2017-07-26 23:00聯合報 文╱黛影（花蓮吉安）
氣候暖化
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
、溫室效應，熱浪侵襲北半球，美國像火爐，熱到飛機不能飛，英國的柏油路都融化…災情頻傳。
台灣高溫也超過攝氏36度，紫外線爆表，出門防曬不可少，尤其戶外工作者，要多喝水補充水分，頭上要帶帽子或斗笠，脖子用一條擰乾的濕毛巾圍著，可以防曬兼擦汗，穿寬鬆的衣服增加排汗，中午太陽最熱的時段在樹下或有冷氣的地方休息等，都是預防中暑的方法，萬一中暑怎麼辦？除了第一時間送醫急救，將自己的小祕方跟大家分享。
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜，是我的解暑梁方。 圖╱黛影
（一）蘆薈汁加蜂蜜作成蘆薈蜜。蘆薈3、4片，將上面的皮和左右的刺刮掉，切小段加冷開水用果汁機攪爛加蜂蜜變成蘆薈蜜飲用，蘆薈非常好用，曬傷、燙傷用它敷皮膚很快痊癒，也可以和瘦肉煮湯來保肝，家庭種一棵做盆栽，隨時可取用。
（二）拇指大的山苦瓜切開，連籽用水煮沸，開小火熬煮半小時，放一點黑糖就是清涼退火的苦瓜汁，山苦瓜在田野非常多，不用花錢買，但是體質「虛寒」的朋友，不能多喝，以免拉肚子。
高溫﹒防中暑﹒苦瓜﹒蘆薈﹒消暑
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