健康你我他／水袋貼身保溫 膝蓋筋骨全靠它
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2017-03-03 00:18聯合報 文／陳金鳳（台中北屯）
圖／陳金鳳（台中北屯）
我身上從來沒有名牌服飾、包包和鞋子，卻擁有一個「另類貼身」的古樸水袋。
前年夏天左邊額頭和頭部長了帶狀泡疹，因為發現得晚，嚴重到左眼差點失明，也因此，平時的公園運動及閱讀書報，停擺了半年多。
在書桌前閱讀書報時，一向有盤腿的習慣，運動停擺後，右腿膝蓋內側筋脈變得僵硬，盤腿不再輕鬆如常，下了椅子後，膝蓋內側實在不舒服，一時之間根本無法舉步，得拍打、稍站一會兒才能走路，想是退化了吧！
後來我到櫃子裡拿出這個古樸的水袋，將它裝滿熱水，只要坐在案前閱讀，便用雙膝將它夾著，可以保溫至少兩、三個小時，夜裡睡覺放在被窩裡，則可以保溫到天亮。既能鬆軟膝蓋內側筋骨，又能暖身，在乍暖還寒的春日裡更是需要它來保健保暖。
現在我又可以盤腿自如了，然後將身體前面靠著桌緣，後腰背緊貼椅背，這樣的老坐姿，坐再久也不會累，這全是水袋小物的功績呢。
失明﹒健保
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2017-03-03 00:18聯合報 文／陳金鳳（台中北屯）
圖／陳金鳳（台中北屯）
我身上從來沒有名牌服飾、包包和鞋子，卻擁有一個「另類貼身」的古樸水袋。
前年夏天左邊額頭和頭部長了帶狀泡疹，因為發現得晚，嚴重到左眼差點失明，也因此，平時的公園運動及閱讀書報，停擺了半年多。
在書桌前閱讀書報時，一向有盤腿的習慣，運動停擺後，右腿膝蓋內側筋脈變得僵硬，盤腿不再輕鬆如常，下了椅子後，膝蓋內側實在不舒服，一時之間根本無法舉步，得拍打、稍站一會兒才能走路，想是退化了吧！
後來我到櫃子裡拿出這個古樸的水袋，將它裝滿熱水，只要坐在案前閱讀，便用雙膝將它夾著，可以保溫至少兩、三個小時，夜裡睡覺放在被窩裡，則可以保溫到天亮。既能鬆軟膝蓋內側筋骨，又能暖身，在乍暖還寒的春日裡更是需要它來保健保暖。
現在我又可以盤腿自如了，然後將身體前面靠著桌緣，後腰背緊貼椅背，這樣的老坐姿，坐再久也不會累，這全是水袋小物的功績呢。
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