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少喝酒、打疫苗...4方法防癌
2015-10-25 02:58:11 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合23日電
馬友診所建議，預防肝癌可從以下數方面著手：

1.減少肝硬化的風險：如果喝酒，限制你的飲酒量。女性每天不應超過一杯，男性不應超過兩杯。如果你現在的體重健康，選擇健康飲食和經常運動來維持這個體重。若你需要減重，降低每天攝取的熱量，增加運動量，把目標定為每周減一或兩磅。在家或工作場所，小心使用的化學品，遵行指示。

2.注射B型肝炎疫苗：注射B肝疫苗可降低感染肝炎的風險，為成人和兒童提供90%以上的保護。幾乎任何人都可注射，包括嬰兒、長者和免疫系統較弱的人。

3.預防C型肝炎：目前沒有C肝疫苗，但可做幾件事來降低感染風險。不要從事沒有防護的性交，除非你確定性伴侶沒有感染B肝、C肝、或其他性傳播的感染。若你不知道伴侶的健康狀況，每次性交都用保險套。不要注射非法毒品，若使用定要確保針頭無菌，不要共用針頭。想給身體刺青或穿洞，找個安全乾淨的商店，詢問店員他們如何確保針頭無菌。如果店員拒絕回答問題，就不要與該商店打交道。

4.詢問醫生是否可進行肝癌檢驗：普通民眾檢驗肝癌並不會降低死於肝癌的風險，所以並不建議。「美國肝病研究協會」建議高風險者接受檢驗，包括B肝患者，且是亞裔或非裔、有肝硬化、或肝癌家族病史；C肝患者且肝硬化；其他原因的肝硬化，例如自體免疫疾病、酗酒、脂肪肝和遺傳血鐵沉著症；原發性膽汁肝硬化。